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改变你的姿态改变你的气质(精)

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  • 出版社:北京联合
  • ISBN:9787559623218
  • 作者:(日)中井信之|译者:苏航
  • 页数:239
  • 出版日期:2018-08-01
  • 印刷日期:2018-08-01
  • 包装:精装
  • 开本:32开
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字数:127千字
  • 中井信之著的《改变你的姿态改变你的气质(精)》教你如何拥有“大气之美”,而不是只注重妆容和发型。首先,可以通过改变“姿态”来拥有大气之美。在这本书中,选择众多女演员,模特或者世界精英来告诉你:怎么样才能看上去很美,“美的规律”是什么。上班中可以用到的有效的手势,约会时的姿态等等,通过丰富的插图和照片来学习如何拥有美的气质。通过简单地改变一点动作,令人惊讶的是,你会明显感受到别人对你的态度改变了。
  • 引言 “美人”的秘密
    扭转(H)、交叠(K)、倾斜(K)——美人的“HKK法则”
    专题一 “美”是能够被定义的吗?
    01 日常可用的基本的美人“姿态”
    每日积累就会成就自然而然的美
    {1}让手肘到手腕的美发挥作用
    看起来美的女性,总是使用前臂
    {2}在平淡无奇的动作中加入一个小动作
    美人在看手机时,会演绎出“古典美”
    {3}让包和身体融为一体
    选包时比起内在要*重视外观,美人的包不会喧宾夺主
    {4}“书”是*好的表演道具
    “知性”的美人,是**而神秘的
    {5}利用椅子的扶手来拉开重心
    单纯放松的话就无趣了,美人要制造“不平衡感”
    {6}在不同场合腿部交叠的方式有异
    美人不能让人看到腿部的缝隙
    {7}坐高脚椅时脚不要并在一起
    美人的脚要表现出不稳定的美感
    {8}扭转身体高雅地摆放鞋子
    美人,就算是斜眼看人也带着魅惑
    {9}不管从什么角度看都美得无懈可击
    美人要优雅地上下车
    {10}用材质和设计来制造差异的穿搭术
    美人在穿衣服的同时也会整理好心情
    02 工作上受好评的美人“姿态”
    职场即舞台
    {1}挺直后背的话,身体会变轻,显得麻利
    美人会采取能让工作效率提升的美丽坐姿
    {2}用“分段动作”来放置、传递东西
    美人的动作有张有弛,会制造距离感
    {3}大幅度表现“反应”能抓住人心
    美人时不时会表现出“男子汉”的魅力
    {4}领受到他人名片,要放于胸前
    美人在工作会面时会留下漂亮的印象
    {5}开始“说话”的时候就先“行礼”
    会让人瞬间产生信赖感的美人的寒暄
    {6}传递温暖的行礼方式
    真心款待客人的美人,不会移开视线
    {7}用后背来表达抱歉的心情
    能干的美人喜欢道歉
    {8}用姿势来表示“心之所倾”
    美人会越听越将身子倾斜
    {9}自然地抓住对方的心的“祈祷”姿势
    美人会双手合十
    {10}被误解的目光&被信赖的目光
    美人不会凝视,而是吹过一阵“好风”
    {11}被误解的目光&被信赖的目光
    美人会像眺望大海一样从容地去看
    03 吸引恋爱对象的美人“姿态”
  • 每日积累就会成就自然而然的美 每天实践的结果是,身体会“记得”动作。
    下面,终于要使用“HKK法则”亲身实践能营造 出美人气场的“姿态”了。
    首先,是日常就能做到的简单姿态。
    在普通生活中,请您在注意到的时候就多多实践 这节课所教授的动作。实践并且习惯的话,终有** 会自然而然地去做那个姿态。
    这就和骑自行车、敲键盘、游泳是一样的。*开 始学的时候会花精力去留意,练习一段时间后,回过 神时,身体已经能自然地动作了。因为这是大脑的“ 程序记忆”在起作用,经过一段时间反复练习而习得 的感觉,就会成为身体的动作记忆,不会再忘记了。
    所以,要让大脑和身体一次性地记住动作或姿态 。
    这样的话,之后就能愉快而自发地去做出美人的 姿态或姿势了。
    “角度”决定美丽 和第二课的“工作”、第三课的“恋爱”、第四 课的“走路方式”、第五课的“拍照方式”有共通之 处,那就是在日常生活中,让姿势或动作有张有弛的 话,会看起来像个美人。
    张弛有度的姿态或动作,会给看的人以刺激感。
    受到刺激后人的内心会发生动摇,会产生“真美”“ 真棒”“真帅”等这样的情感。
    这种“有张有弛”,全部都是由“关节”产生的 “角度”来决定的。
    比如说,从指尖开始到手、手臂、肩膀,从脚开 始到腿、腰,包含视线在内的头部、脖颈,这些虽然 都是身体的一部分,但每个部位的关节产生活动的话 ,角度都会发生变化,也就决定了姿势和动作。根据 角度的不同,“能量”会有强有弱,可以说这会决定 整体的印象,也就是所谓的“气场”。
    这么说或许很难理解,那就看着下一张照片来思 考吧。
    比如说。不管身体的部位处在什么位置,如果曲 折的角度是锐利而有棱角的话,因为倾注了力量,就 会给看的人以紧张和强烈的印象。
    19页上的照片,是印度的印度教中破坏神大自在 天湿婆(舞蹈神)的雕像。其动作有棱有角,现在看 好像还在动一般。这种跃动式的动作,象征着宇宙的 运动,整体给人一种强烈的气场。
    另一方面,关节的连接处和身体若以一种流畅的 角度结合。又给人以一种高雅的印象。
    右边下方的芭蕾舞照片,虽然和大自在天湿婆一 样大幅度地伸展手臂动作,但是关节的曲折方式柔和 ,因而显现出优雅。
    因为角度而制造出的气场差异,会给人留下不同 的印象不是吗? 因此,关节做出扭转、交叠、倾斜动作的角度窄
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