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不抱怨的世界(共2册)

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  • 出版社:陕西师大
  • ISBN:9787561345948
  • 作者:(美)威尔·鲍温|译者:陈敬旻//裴卫芳//邢爽
  • 页数:444
  • 出版日期:2010-02-01
  • 印刷日期:2010-06-01
  • 包装:平装
  • 开本:32开
  • 版次:1
  • 印次:5
  • 《不抱怨的世界》是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无数人的命运!全世界有80个**,600万人参与了“不抱怨”活动!**,你还在抱怨吗?
    不抱怨=改善自我&提振团队!任何人和团队要想成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变,要有接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力!
    **,你还在抱怨吗?
  • 《不抱怨的世界》珍藏套装! 你认为你很乐观吗?你有没有数过自己每天会抱怨几次?你觉得自己 老是碰上衰事,所以唉声叹气吗? 幸福不换手,抱怨远离我!创造好运吸引力,摆脱抱怨恶势力!戴上 紫手环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生! 本书要邀你加入一项特别的行动,从今天开始,养成正向思考、积极 行动的「不抱怨」习惯,让幸福快乐长相左右!抱怨就是在讲你不要的东 西,而不是你要的东西。当我们开始抱怨,就是将焦点放在不如意、不快 乐的事情上,我们说的话表明了我们的想法,而我们的想法又创造了我们 的生活。
  • 《不抱怨的世界1》
    **序 不抱怨的礼物
    前言 紫手环的力量
    Part 1 无意识的无能
    1.我怨故我在
    2.抱怨与健康
    Part 2 有意识的无能
    3.抱怨与人际关係
    4.觉醒时刻
    Part 3 有意识的有能
    5.沉默与怨言
    6.批评者与声援者
    Part 4 无意识的有能
    7.臻入化境
    8.21天优胜者
    结语 己立立人,己达达人

    《不抱怨的世界2——关系决定命运》
    ◆前言◆
    为什么“关系决定命运”
    Part 1 你决定着“关系”的走向
    ·改变关系的途径
    ·人无所谓好坏,思想使然
    ·一切改变,由你开始
    ·正向评价,打造愉快关系
    ·你的评价只对自己有效
    ·分辨和评价的差异
    ·改善关系的秘密
    Part 2 当不同世界碰撞时
    ·向自己的内心提问
    ·别把“不同”视为“不一致”
    ·永远不要为现实争辩
    ·开心或愤怒,精彩二选一
    ·释放你心中的仇恨
    ·宽恕就是给予
    ·制定标准,才能避免分歧
    ·成功沟通“三步法”
    ·关系中的“吸引力法则”
    Part 3 如何让自我得到满足
    ·区分陈述和抱怨
    ·您可能不知道
    ·询问的惊人力量
    ·你付出多少,就会得到多少
    ·帮助别人,你的心灵才会富足
    ·以包容之心,回馈这个世界
    Part 4 我们为何会抱怨
    ·抱怨的动机
    ·Get Attention:寻找关注
    ·Remove Responsibility:推卸责任
    ·Inspire Envy:引人艳羡
    ·Power:操纵力
    ·Excuse Poor Performance:为欠佳的表现找借口
    Part 5 释放和“处理”报怨
    ·“处理”愤怒才能驱走掉负能量
    ·Venting 释放
    ·Processing 处理
    ·找到*佳的方法,赶走抱怨
    ·Complaint Free 不抱怨
    ·About me 我的事
    ·Neutral 不偏不倚
    Part 6 与自己和解
    ·“关系”存在的目的
    ·人的痛苦多半是自寻的
    ·疗愈与自己的关系
    ·你如何描述自己
    ·切勿混淆癖好与缺点
    ·忘掉伤痛,重新上路
    ·采取宽恕的态度,秉持良善的意向
    ·如何做到不抱怨
    Part 7 用爱疗愈抱怨
    ·抱怨的东西会回到我们身上
    ·人们为何经常以怨还怨
    ·别总把抱怨当作人身攻击
    ·一切可怕之事都需要爱
    ◆结语◆ 你拥有无尽的潜能
  • Part 1 无意识的无能 1.我怨故我在 做到不抱怨的四个步骤 不论做什么事,都要经过四个阶段,才能养成确实的能力。要成为不 抱怨的人,就要历经这每一个阶段,而且很抱歉,一步都不能省却。你不 可能跳过这些阶段,直接达到永续的改变。有些阶段会比其他阶段费时* 久,每个人的经验各有不同。你可能飞也似地越过一个阶段,却卡在另一 个阶段许久,但只要坚持下去,你就能掌握这种技巧。
    我还以为我很乐观! 我和大多数挑战“不抱怨”运动的人一样,很快就发现自己在日常互 动中究竟说了多少抱怨的字眼。我**次真正听到,自己对工作发泄怒气 ,对疼痛和痛苦发牢骚,对政治及世界局势唉声叹气,又对天气抱怨连连 。发现自己使用了多少含有负面能量的字眼,简直让我震惊——我本来还 以为自己是乐观的人呢! ——密苏里州堪萨斯市,马提·波因特 养成能力的四个阶段是: 1.无意识的无能; 2.有意识的无能; 3.有意识的有能; 4.无意识的有能。
    汤玛斯·葛瑞(Thomas Gray)在《论伊通学院的愿景》中告诉我们一句 格言:“无知就是福。”要成为不抱怨的人时,你会在“无知”的福气中 ,开始穿越转化的乱流,获得真正的福乐。目前,你还处于“无意识的无 能”阶段。你并没有意识到自己的无能;你不明白(没有意识)自己的抱怨 有多少(因此而无能)。
    “无意识的无能”和“有能”的阶段一样,都是一种存在的状态。每 个人都是从这里开始的。在“无意识的无能”阶段,你具有纯粹的潜力, 准备创造伟大的作为。只要你愿意按部就班、往前推展,一步步走下去, 就有振奋人心的新远景,等着你去探索。
    很多人都是习惯去注意伤害而喊“痛”。你如果大声喊“痛”,伤害 就会山现;如果抱怨,就会遇上*多想要抱怨的事。这是行动上的“吸引 力法则”。当你历经这些阶段,当你扬弃抱怨,当你不再去注意伤害而喊 “痛”时,你的人生就会像美丽的春花般绽放。
    我常被问到的一个问题是:我永远都不能抱怨了吗……永远?!”我 是这么回答的:“你当然可以抱怨。”这有两个原因: 1.我不是要来告诉你或谁该怎么办。如果我是这种心态,我就会想办 法改变你,这代表我是把焦点放在我不喜欢的那个你身上。我是在表达对 你的不满,而且以此推论,我琮会抱怨。所以你想怎么样就怎么样吧,那 是你的选择。
    2.有时候,抱怨也言之有理。
    现在,在你还没发现自己在第二点上的漏洞之前,先想想“有时候” 这三个字,同时记得我和很多人一样,已经接连三周——就是连续二十一 天,或五百零四个小时——**没有抱怨。没有抱怨——零、无,一点都 没有。讲到抱怨, “有时候”代表“不是很常见”。抱怨应该不常发生 ;批评和闲话则永远不该出现。如果我们对自己坦诚,就会发现生命中足 以让我们有理抱怨(表达哀伤、痛苦或不满)的事件,其实寥寥可数。我们 的抱怨多半都只是一大堆“听觉污染”,有害于我们的幸福与美满。
    自我检视一下:当你抱怨(表达哀伤、痛苦或不满)时,背后的原因严 重吗?你经常抱怨吗?你已经一个月或是*久没有抱怨了吗?如果你一星 期抱怨十次以上,那你可能已陷入惯性的抱怨,这样对你并没有好处,因 为你就是在注意伤害而喊“痛”。
    P37-40
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