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从怀孕开始变美(小P老师教你孕期360度美丽养护)

作者:小P老师 出版社:中信
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  • 出版社:中信
  • ISBN:9787508643519
  • 作者:小P老师
  • 页数:156
  • 出版日期:2014-01-01
  • 印刷日期:2014-01-01
  • 包装:平装
  • 开本:24开
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字数:70千字
  • 这本神奇的孕期保养书能给你带来漂亮、快乐的正能量!小S这样评价这本书:“让孕妈妈变漂亮,心情变好,这就是*好的胎教!”

    孕期用什么护肤品?能不能化妆?怎样防止妊娠斑?肌肤暗沉、面部水肿怎么办?饮食上要注意什么?产后怎样消灭小肚子?孕期脱发怎么办?不能经常洗头,非得剪短发吗?身材变化后该穿什么?…… 


  • 孕妈们最关心的问题,小P老师在这本书中为大家一一解答。这本实用的操作秘籍分为面部保养篇、身体保养篇、头发护理篇和服饰搭配篇。小P老师联合20位专家,为孕期女性提供全面、专业、权威的建议;多位辣妈也组成智囊团现身说法,将心得体会娓娓道来。 聪明的女人会将怀孕作为变美的契机,展现最美的生命姿态。在保证健康的前提之下,孕妈多花一点点心思来修饰自己,就可以美美地迎接上天赐予的生命礼物!
  • 小P老师,美容专家,亚洲最具人气造型师,曾担任大小S、林志玲、蔡屎永、何炅、黄晓明等知名艺人专属造型师。超级时尚达人。曾为金马奖、戛纳影展、釜山影展做造型设计。参与《美丽俏佳人》《今夜女人帮》《我是大美人》等多档电视节日录制。在《时尚COSM0》(红秀)《瑞丽服饰美容》《健康之友》等多本杂志开设专栏。 凭借对时尚敏锐的感知力,对美容护肤、整体造型设计的准确把握和诠释,小P老师被时尚媒体誉为“最具贡献专家”“变造型魔法帅”。
  • 第一章 面部保养篇
    1.怀孕后*要重视护肤
    2.护肤品的选择与存放
    3.面部过敏需谨慎
    4.让面膜为肌肤加分
    5.解决面部水肿的方法大公开
    6.加强防晒,拒*长斑
    7.和痘痘肌say拜拜
    8.不要被叫“黄脸婆”
    9.淡妆,让幸福的准妈妈*美
    10.为不同职业的孕妈打造三种风格美妆
    11.**卸妆,肌肤无负担再入眠
    12.孕期也别忘记去角质
    13.精油,有人爱有人十白
    第二章 身体保养篇
    1.孕期该不该控制饮食?
    2.孕期水肿别担心
    3.给自己多一点儿活力
    4.正确看待“妊娠纹”
    5.产后,我要瘦成一道闪电
    6.消灭小肚子,离辣妈再近一步
    7.这样穿高跟鞋,美丽又安全
    8.“变美利器”还是“隐形杀手”?
    第三章 头发护理篇
    1.孕期护发产品挑选及保养
    2.谁说孕妇非要剪短发?
    3.防治孕期脱发有妙招
    4.即使不洗头,发型也有大变化
    第四章 服饰搭配篇
    1.职场辣妈的简洁造型
    2.全职辣妈的休闲造型
    3.正式场合的特别策划
    4.孕妇禁忌单品
    附录
    拍出**孕照的“心机”指南
  •   QUESTION   媲美网网友Estelle:怀孕后期我的脸好像气球一样被“吹”起来了,一照镜子就超郁闷。听说咖啡有消肿的效果,于是喝了大约200 毫升。妈妈看到了,责备我“这会导致流产”,现在心情*加沮丧了。到底要怎么办呀!   ANSWER   “V”字脸一直以来是女性追求的*佳脸型,怀孕后期由于身体的变化,产生面部浮肿是**正常的,首先要平复焦虑的情绪。咖啡确实有增加排水的效果,但是如果想要利用喝咖啡来消肿并不是*好的选择。我向北京和睦家医疗相关医师咨询过,他们建议孕期每天饮用不要超过两杯(大概200 毫克咖啡因),否则会增加流产、早产或者宝宝体重不足的风险。咖啡本身对孕妇来讲不是**的禁忌品,也不会像谣传的那样“咖啡让婴儿肤色变黑”,所以在孕期偶尔喝咖啡的你也 不要过于紧张啦!当然,要当个美丽的俏妈咪也不是不可能的事,想要去除面部水肿*好的方法就是按摩。在每天日常护肤时,多用一点时间来给肌肤做个排毒按摩,水肿、松弛都会有效改善。
      市面上有许多可以按摩肌肤的美容产品,其中有一部分是超声波导入的,这种仪器准妈妈要避免使用。另外,现在人气超高的电穿孔美容仪,是利用双极电流的特殊电脉冲原理来达到效果的,这种仪器孕妇也不能使用。美容电器类只有比较简单的蒸脸仪是比较安全的。
      在孕期,手指是*天然和安全的按摩工具,针对面部整体和眼部,通过手指的力度和按摩方向,帮助面部排出废水,在较短的时间内有针对性地塑造紧致轮廓,在还没有**变成“嘟嘟脸”之前,快快预防,每天坚持做起来吧!   先来看一张正确的穴位图,方便*快地寻找你将要按摩的穴位。
      眼部去浮肿的方法大公开   PART 1   去除眼部水肿要加强眼周的循环。以左眼为例,首先伸出左手,呈剪刀状与眼睛平行,从眼头向眼尾按摩,手指张开的角度逐渐缩小,对抗地心引力,让多余的废水排向两边。
      PART 2   根据图中所示的眼睛穴位,按照攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴 、睛明穴的顺序,从内向外依次轻轻点按,重复3 ~ 5 次。正确的穴位点按会让眼周肌肉有**放松的感觉,加速循环。
      面部去浮肿的方法大公开   PART 1   手掌半握,从下巴开始,食指贴近下巴向脸颊两侧由下至上提拉,经过两颊到达眼尾,轻轻按压太阳穴,稍作停留后滑向耳后,沿颈部从上至下按摩,*后停留在锁骨两侧。
      PART 2   在进行面部排水引导的过程中,经过这些穴位的时候适当按压,可以刺激淋巴活跃度,加快循环,效果加倍。
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