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越孕越美/亲亲乐读系列

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  • 出版社:江苏科技
  • ISBN:9787553739793
  • 作者:史宏晖//檀圆舞|主编:汉竹
  • 页数:143
  • 出版日期:2015-02-01
  • 印刷日期:2015-02-01
  • 包装:平装
  • 开本:16开
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字数:40千字
  • 这是一本教孕妈妈如何变美的书,北京协和医院孕产专家+网络护肤达人强强联手,让你抓住第2次重生的机会,越孕越美。

    怀孕≠素面朝天。君不见,那些****明星、天后们,孕期依然风采依旧,该美丽的还美丽着,该妖娆的还妖娆着。我们虽然做不到那样艳丽逼人,但是把自己收拾得清清爽爽、漂漂亮亮总是一件悦人悦己的事。

    孕期不护肤=衰老13年。怀孕是女性保养的关键时期,孕期护理不当带来的皮肤衰老不可逆转。90%以上的孕妈妈会受到各种皮肤问题的困扰,切忌抱着“生完孩子就好了”的侥幸心理,孕期晒黑了、晒老了是难以有效补救的。

    怀孕是女人第2次重生的机会。从皮肤保养、身体养护、头发护理,到不同场合服饰搭配、孕期情绪调整,只要你抓住了,你就是你想成为的那个女人。

        明星辣妈叶一茜郑重**。跟着本书学吧,从怀孕开始变美,和叶一茜一样,做一个漂亮、快乐的妈妈,美美地迎接上天赐予的生命礼物。                                    


  • 怀孕是女人实现蜕变的最佳时机,也是女性一生中最特别、最需要保养和呵护的时候。让孕产护肤专家和时尚辣妈们,帮你开启“越孕越美”的幸福旅程。 孕妈妈最爱犯迷糊的18个护肤难题:怀孕了还能用化妆品吗?怎样防止妊娠纹?皮肤暗沉、面部水肿怎么办……孕产专家和皮肤专家为你精心解答。 面部保养篇和身体保养篇。从肤质自测,到正确洗脸的步骤,再到爽肤水、乳液、精华液、BB霜等如何正确使用,超萌的漫画示范图,教你如何让护肤品发挥最大的功效,解决“面子”问题。身体保养教会你如何防治妊娠纹,孕期正确洗发护发,防治产后脱发,并且抓住胸部第2次发育的机会重塑傲人曲线,对产后半年如何瘦身才能再现“S”型身材了然于胸。 养胎又美容的食物,让孕妈妈在享受美食的同时,长胎不长肉,养胎又养颜。 百变孕妈装扮篇,跟着明星学搭配,上班、逛街、重要场合等穿出特有的风姿和孕味。 贴心的孕期情绪调节篇,教会孕妈妈暴脾气时、心情低落时如何快速调整心态,从内到外散发出阳光般的心态,静心享受这奇妙而伟大的孕育之福,给宝贝最美的妈咪,给爱人最美的伴侣,给自己最美的人生。
  • 中华医学会妇产科分会委员,北京协和医院妇产科主任医师,北京协和医院特需专家门诊专家,医学博士、教授,具有近20年丰富的临床经验和娴熟的手术技能。发表学术论著10余篇,参与译著、编著图书多部,并一直热心公众健康教育,业余时间笔耕不辍,撰写并发表各类科普文章多篇。
  • Part1
    孕妈*爱犯迷糊的18个护肤问题
    1怀孕了还能用化妆品吗?
    2孕前没用完的化妆品怎么办?
    3用婴儿护肤品,应该安全吧?
    4怀孕真是变“黄脸婆?的前奏吗?
    5孕妇该用防晒霜吗?
    6怀孕后脸上开始长斑怎么办?
    7面膜还能做吗?
    8孕期皮肤干燥怎么办?
    9孕期脸部如何控油?
    10孕期脸上长痘痘怎么办?
    11精油到底能不能用?
    12毛孔粗大得像橘皮怎么办?
    13为什么怀孕后皮肤开始变黑?
    14如何避免产后皮肤松弛?
    15怎样防止妊娠纹?
    16孕期面部水肿怎么办?
    17关于化妆的一些疑问?
    18怎样防止产后胸部“走神”?
    Part2
    孕期美丽宝典:面部保养篇
    你的肤质孕期变了没(7
    找到适合你的护肤方法
    正确洗脸6步曲
    *易被忘记的爽肤水
    精华液,无与伦比的肌肤享受
    乳液面霜的持久保湿能量
    面膜,让孕期的你水灵灵
    眼霜,保证5年后依然年轻的必要投资
    隔离霜,隔开污染、防护伤害
    裸妆**BB霜,遮瑕润色、越孕越美
    CC霜,修饰出透明美感肌
    轻松卸妆,肌肤零负担
    Part3
    全面保鲜总动员:身体护理篇
    抚平妊娠纹,美丽妈妈不留痕迹
    “橄”除孕纹,“榄”住美孕时光
    牙好身体好,吃嘛嘛香
    孕期护发用品如何选
    谁说孕妇一定要剪短发
    防治产后脱发小妙招
    让沐浴给肌肤来一次SPA
    孕产期美胸特攻,重塑傲人曲线
    秋冬特护**:护手霜+唇膏+身体乳
    产后怎样恢复身材
    产后半年,我要瘦成一道闪电
    瘦腰瘦臀,再现“S”型身材
    瘦腿瘦肚子,辣妈养成心法
    Part4
    吃出芬芳容颜:、饮食篇
    祛斑:牛奶、胡萝卜的秘密
    美白:**柳橙、柠檬
    抗皱:银耳、黄瓜当“救兵”
    丰胸:木瓜、猪蹄的神奇力量
    产后瘦身:芹菜、香蕉来帮你
    抗衰老:核桃、乌鸡是个宝
    黄豆:雌激素让你保胎又养颜
    苹果:红润肌肤排毒素
    葡萄:水果界的美容大王
    大米:以米养白、沐浴新生
    樱桃:粉嫩无瑕好“颜”色
    牛奶:清透美白又补钙
    番茄:滋养水润不留“纹”
    柠檬:肌肤紧实净白的秘密
    Part5
    越孕越美丽:百变孕妈装扮篇
    当妈也要美翻天
    活力孕妈妈新**
    四季甜美造型**
    OL孕妈妈的干练造型
    孕妈妈居家休闲装扮
    正式场合的特别策划
    阻碍孕妈妈变美的单品
    Part6
    越孕越幸福:情绪调节篇
    妈妈的好心情是世界上*好的胎教
    可是,孕妈妈们总是暴脾气
    孕妈妈一定要看的纪录片:《子宫日记》
    准爸爸要对妻子的好心情负责
    怀孕日记,是一笔财富
    准备一张可爱的宝宝图
    一种让人静心的呼吸法
    散文:《来吧,孩子》
    附录:大肚皮如何拍出美美孕照
  • 1.怀孕了还能用化妆品吗? 怀孕了还能用化妆品吗?如果继续使用,会不会影响肚子里的宝宝?不用的话,会不会生完孩子就变成黄脸婆?这是很多孕妈妈都会关心的一个问题。
    怀孕≠素面朝天 “素面朝天”“洗尽铅华”这些词听上去很美,还有种大无畏的“牺牲精神”,但爱美是女人的天性。君不见,那些****明星、天后们,孕期依然风采依旧,该美丽的还美丽着,该妖娆的还妖娆着。我们虽然做不到那样艳丽逼人,但是把自己收拾得清清爽爽、漂漂亮亮总是一件悦人悦己的事。
    怀孕了,可以用孕妇化妆品 孕妈妈也想打扮自己哦。但是考虑到胎儿安全和孕期皮肤敏感等问题,好多妈妈都纠结了。专家建议:孕妈妈应该选择安全性*有保障的孕妇专用化妆品(主要是基础养护类的孕妇护肤品)。而对于因工作、社交等不可避免的化妆,只能尽量选用安全性高的彩妆,并尽量减少彩妆类化妆品的使用量和带妆时间。
    皮肤专家告诉你 “孕期不护肤等于衰老十三年”,千万别忽视了孕期的保养。但购买化妆品时要把握两个原则:一是选择不含酒精、激素、重金属、矿物油、精油成分的无添加化妆品;二是选择成分天然、相对安全温和的化妆品,比如妆食同源的豆乳、大米类孕妇专用护肤品。
    2.用婴儿护肤品,应该安全吧? 有些孕妈妈觉得婴儿护肤品很安全,于是就买回来自己用,顺便还能找找儿时的感觉。可皮肤专家面对这部分孕妈妈都会开玩笑地问一句:你能像婴儿一样只喝牛奶或只吃米糊吗?你的皮肤比宝宝的皮肤怎么样? 宝宝、妈妈皮肤大不同 用“吹弹可破”来形容婴儿的肌肤一点都不夸张,对婴儿来说,即使什么都不用,肌肤也能“白如凝脂”。所以婴儿护肤品通常很简单,只注重简单的补水或防湿疹。可是,孕妈妈的肌肤呢?即使孕前的皮肤底子再好,孕后也有90%以上的人会因为激素分泌的变化,面临色斑、痘痘、干燥、黑头、毛孔粗大、细纹滋生等困扰。
    没办法,这就是赤裸裸的差异,不承认不行。所以,孕妈妈需要的是能够切实改善孕期“多愁善感”的皮肤,同时使用安全温和的孕妇专用护肤品。
    经验辣妈告诉你 有些孕妈妈怀孕后似乎就不讲究穿戴了,整个人看上去有点邋遢,等生完孩子后才猛然发现自己已经变得跟大婶一样了。所以,即使怀孕也要注重修饰自己,让自己美美的。
    谁说孕妇一定要剪短发 头发不会和胎宝宝“抢”营养 胎宝宝的生长发育和自身代谢需要大量的营养物质和能量,孕妈妈体内对此已经有了充分的准备。头发生长所需要的这小部分营养相对于胎宝宝的需求,简直是杯水车薪。此外,头发的生长并不受我们控制,剪头发并不会减少头发生长的营养消耗,留长发也不会增加头发生长的营养需求。
    洗发后用干发帽 怀孕之后,很多孕妈妈不愿意用吹风机吹干头发,怕对胎宝宝有影响。有些吹风机吹出的热风,含有微粒大小的石棉纤维,可通过孕妈妈的呼吸道和皮肤进入血液,经胎盘进入胎宝宝体内,对胎宝宝造成不利影响。因此,孕妈妈*好用干发帽或干发巾来解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽,很快就可以弄干头发。此外,如果孕妈妈不用上班,则*好选择在天气较好的中午到下午4点之间洗头发,不要在清晨或者晚上洗,洗完之后用干发巾、干发帽擦至不滴水,然后等待自然干即可。
    孕产专家告诉你 要不要把长头发剪短是孕妈妈比较纠结的问题,周围的“过来人”会告诉你,长头发打理起来太麻烦,洗完头还不能用电吹风吹,头发会和胎宝宝抢营养等。那么,孕期一定要剪短发吗?答案当然是否定的。
    葡萄:水果界的美容大王 美肤功效:葡萄是水果中含复合铁元素*多的水果,酸奶能补充营养,提高身体免疫力,多喝酸奶也能预防贫血。这款蔬果汁富含铁、钙和维生素C,能防止贫血,使脸色红润有光泽。
    原料:酸奶150毫升、葡萄20颗、柠檬汁、蜂蜜适量 做法:将面粉与清水混合,2分钟后将整串葡萄放在水中浸泡,轻轻摆动,水变浑浊后取出,再用清水冲洗。将葡萄、酸奶、柠檬汁和凉开水一起倒入榨汁机中搅打,做成果汁后调入蜂蜜即可。
    孕产专家告诉你:葡萄堪称水果界的美容大王,富含多种维生素和碳水化合物,是肌肤**的保湿滋润剂,让肌肤富有弹性和光泽。值得一提的是,葡萄子的提取成分原花青素(0PC),具有超强的抗氧化能力,是维生素C、维生素E的数十倍,可帮助有效对抗衰老,去除死皮,柔滑再生肌肤。
    皮肤专家告诉你:孕妈妈吃葡萄时,只要洗干净,可以连葡萄皮和子一起吃。葡萄子提取物原花青素(0PC)有“皮肤维生素”之称,具有超强抗氧化能力,有效抵抗皮肤氧化衰老,有淡化色斑、降低黑色素沉淀、祛黄美白的功效。
    准爸爸要对妻子的好心情负责 当你阅读到本页,请将书拿给他,和他一起看下面的文字: 你深爱的这个女孩子,将和你一起创造你们的“爱情结晶”。相信你和她一样兴奋和激动,同时又很迷茫,不知道自己该做些什么。其实,你需要做的事情很简单,为她的好心情负责,让她感到快乐和开心。
    理解并安抚她的情绪波动 她的内心很希望怀上你的孩子,但是她也会想到工作,想到一系列的身体变化和生孩子的疼痛,她会有点矛盾、焦虑、情绪波动。你要理解她,不要说“别的人都是这么生的”“生孩子多简单啊”类似的话,你要让她感到还有你做坚强后盾。每天下班后,要多问问她单位发生了哪些有意思的事,带她去吃大餐,给她讲笑话,多陪伴她,赞美她。
    关注她的身体变化,及时送上关怀和陪伴 怀孕后,她会变得小心翼翼,做什么都怕对宝宝不好;每次产检她都希望你陪着她,面对医生时她会紧张;她也会神经质地买很多宝宝用品……此时,你只要默默地配合她,说几句安慰的话,不要显得不耐烦。你的关心,会让她和腹中的宝宝感到幸福和爱。
    你要做的,就这么简单。
    尊重孕妈妈爱美的权利 如果你看到她在使用化妆品,不要怪她只顾自己漂亮,忽视宝宝的健康。事实上,*关心*疼爱宝宝的人,是她。在她“臭美“的时候,不要打击他,而要多鼓励她、认可她。
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