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蛤蟆先生去看心理医生

该不该去看心理医生?这本书会给你答案 。英国国民级心理入门书。

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  • 出版社:天津人民
  • ISBN:9787201161693
  • 作者:(英)罗伯特·戴博德|责编:张璐|译者:陈赢
  • 页数:199
  • 出版日期:2020-08-01
  • 印刷日期:2020-08-01
  • 包装:平装
  • 开本:32开
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字数:108千字
  • ★该不该去看心理医生?这本书会给你答案 ★英国***心理咨询类**名,英国国民级心理入门书,***五星图书 ★10次咨询,见证疗愈与改变的发生 ★以优雅的文学语言、生动的故事情节,解析心理学的基础概念,演绎一个心理咨询疗程的标准模板 ★媲美《自卑与**》,比《自卑与**》*好读,2小时就能读完,真正的零基础入门书 ★凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ★长销23年,译成6种语言,***五星评分,至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ★帮助大众读者提升情商,战胜抑郁和自卑,积极快乐地生活 ★帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧,自助助人 ★轻巧便携,用纸优质,环保护眼
  • 蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢,他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望…… 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆抑郁的情绪与自卑、软弱、爱炫耀的个性究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。
  • 作者介绍: 罗伯特·戴博德(Robert de Board),毕业于剑桥大学赛尔文学院,曾任教于英国亨利商学院,是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。本书是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。 译者介绍: 陈赢,上海外国语大学社会语言学博士,上海师范大学英语系讲师,国家二级心理咨询师。
  • **章 整个人都不太好
    第二章 挚友前来相助
    第三章 初见咨询师
    第四章 抑郁的原因
    第五章 成长的寓言
    第六章 探索童年
    第七章 愤怒的表现
    第八章 意外访客
    第九章 秘密协议
    第十章 午餐聚会·
    第十一章 蛤蟆先生的选择
    第十二章 说出人生故事
    第十三章 人生坐标与心理游戏
    第十四章 赢了游戏,输了自己
    第十五章 *后一次面谈
    第十六章 道别与新生
  • 苍鹭走进了房间,他个子很高,看上去富有智慧。他在蛤蟆对面的椅子上坐了下来,道过早安,接着便无声地看着蛤蟆。
    蛤蟆早已习惯人们同他说话,正等着苍鹭开启一场冗长的训诫,可什么动静也没有。这一阵沉默让蛤蟆感到血液涌上头部,仿佛房间里的紧张气氛也瞬间加剧了。他开始感到相当不舒服。苍鹭依然看着他,终于,蛤蟆再也忍不住了。
    他哀怨地问:“你不打算告诉我该做什么吗?” “关于什么?”苍鹭答道。
    “呃,告诉我怎么做才能觉得好受一些。” “你感觉不好受?” “是的,不好受。他们肯定把我的事都跟你说了吧?” “‘他们’是谁?”苍鹭问。
    “哦,你知道的,獾、河鼠他们几个。”说出这几个字时,蛤蟆哭了起来,不快的感受也*汹涌地释放出来。这不快,他竟不知不觉闷在心里很久了。苍鹭依然不语,只把一盒面巾纸推到了蛤蟆这里。良久,蛤蟆的抽泣渐渐平息,他深吸一口气,感觉好了一点儿。接着,苍鹭开口了。
    “你能告诉我,为什么来这儿吗?”蛤蟆说:“我来这儿,是他们让我来的。他们从报纸上看到了你的名字,说我需要咨询。现在我准备好听你的。不管怎么做,只要你觉得是*好的,我都会照办。我知道他们 都是为了我好。” 咨询师在椅子上挪了一下身体。“那么,谁是我的来访者?是你,还是他们?” 蛤蟆不是很明白。
    “你看,”咨询师说道,“你的朋友们想让我给你做咨询,以便减轻他们对你的担忧。你似乎也想得到帮助,为的是让他们高兴。 所以依我看,你的那些朋友们才是我真正的来访者。” 蛤蟆听完一头雾水,困惑全写在脸上。
    “也许我们可以澄清一下现在的情况。”咨询师说道,“这几次面谈,是由谁来支付费用?” “我早该猜到的,”蛤蟆想,“他就和其他人一样,只关心怎么挣钱。” “这个你无须担心,”蛤蟆说起这个,竟有几分像从前的自己了,“獾说了,钱的事他会处理好的。你会得到报酬的,**不用顾虑。” “谢谢你,但恐怕这样行不通。我建议**会谈后就结束咨询,就当是一次体验。”咨询师说。
    这么久以来,蛤蟆头一次感到愤怒。“听着,”他提高了嗓门,“你不能这么做。你说你是咨询师,我为了咨询来到这里。我坐在这儿等着你跟我说些什么,可你说的居然是我的钱还不管用。到底还要我再做什么才能行得通?” “这是个**好的问题,我来回答你。”咨询师回应道,“心理咨询向来是一个自发的过程,咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着,只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候,我们才能真正合作。如果我们约定要合作,就需要拟一个合同,咨询结束时,我会把收据寄给你。你看,这并不是钱的问题。为咨询负责的只能是你,而不是其他任何人。” 蛤蟆的脑子急速运转。虽然没**理解这一番话的意味,但他意识到一件事:他得为自己的咨询担起责任来。可他又不是咨询师! 同时,咨询师用了“合作”一词,这意味着不管咨询中发生什么,蛤蟆都是主动的参与者。所有这些要求,和他原先打算坐等受教的态度相去甚远。这些想法困扰着他,也让他兴奋。或许,他真的能够靠自己摸索出摆脱痛苦的办法来。
    仿佛过了一个世纪,蛤蟆终于开口了:“刚才我的表现就像个混蛋一样,这样的事已经不是**次发生了。不过,我开始明白你的意思了。我愿意跟你合作。我们的咨询能重新开始吗?” “其实我认为咨询已经开始了。”咨询师回应道。接着,他详尽解释了共同开启一个咨询计划要做些什么。“每周我们面谈一小时,整个咨询周期多长视情况而定。我建议咨询从下周开始,每周二上午十点。*后一次面谈将回顾我们在之前的咨询中做了哪些事,你学到了什么,你也可以考虑制订将来的计划。” “咨询费用是多少?”务实的蛤蟆问。
    “四十英镑一次面谈。”苍鹭答道,“每次面谈结束,我会给你一张这个数目的收据。”又停了许久后,他补充道:“好了,你决定了吗?” 蛤蟆不常做三思后的决定。他要不就在冲昏头脑时做决定,以致追悔莫及,就好比以前他就有过一次,一眼相中别人的汽车,居然就不管不顾开走了。要不,他就照旁人说的去做,那个“旁人”通常是獾,结果就是让自己感到无比悲惨。他倒是挺愿意去问明智的河鼠,“鼠儿,你觉得我该怎么做?”因为这么一问,责任就从他的肩头卸下了。
    然而苍鹭用一种特别的方式看着蛤蟆,好像他确定蛤蟆会做出明智的决定。蛤蟆终于说话了:“我愿意与你合作,试着找找我感觉悲惨的原因,以及我能做什么来改善这一切。我带来了日志本,我们可以约定咨询的具体日期了吗?” 当苍鹭咨询师把蛤蟆送到门口时,蛤蟆转身问他:“你认为我会好起来吗?” 苍鹭站定了,直视他的眼睛说:“蛤蟆先生,如果我不相信每个人都有能力变得*好,我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好,但我可以承诺的是,我会对你倾注我全身心的关注,我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力,就能预见积极的结果。但归根结底,这一切都取决于你。” 蛤蟆慢慢走出咨询室,竭力揣摩着这些话的意义。