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你在为谁读书

作者:谢联平 出版社:浙江科技
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  • 出版社:浙江科技
  • ISBN:9787534187216
  • 作者:谢联平
  • 出版日期:2019-09-01
  • 包装:平装
  • 开本:16开
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 每个青少年在成长的过程中面临学业、情感、就业的压力: 成绩不佳,于是焦虑;情感萌动,于是矛盾;缺乏动力,于是散漫;前路坎坷,于是迷茫…… 他们不明白,读书到底是为了什么?我们到底是在为谁读书? 本书以中学生的心理咨询个案为素材,展开成一个个具有普遍教育意义的共性短篇,兼具真实性和可读性,帮助千百万青少年意识到读书对于自己人生未来的重要性,是为青少年量身定制的人生修炼指南。
  • 谢联平,毕业于浙江大学物理系。在学科教学上成效显著,是拥有三十多年教龄的专家型教师。同时也在学校心理健康教育工作方面硕果累累。作为杭州市最早参与中学心理健康工作的核心成员,带领着杭州十三中教育集团成为业内颇具影响力的心理健康教育示范学校。
  • Part 1 感受自我成长的能量
    1 学会对自己的行为负责/2
    2 为自己的选择承担责任是成长的开始/6
    3 “积极暗示”的惊人力量/10
    4 学会如何说“不”/15
    5 拥抱自己的多面性/19
    6 你认识自己吗/23
    7 我为什么总喜欢否定自己/26
    8 我要追求怎样的自由/30
    9 是“任性”还是“做自己”/34
    10 换个角度看世界/38
    11 烦恼没什么大不了/41
    12 发现自己的价值,你就是*好的你/45
    13 你在为谁读书/49
    14 有一种犹豫与自卑,是你看轻了自己/53

    Part 2 享受学习的乐趣
    15 千万别不好意思/60
    16 我上课认真听了,为什么成绩不如别人/63
    17 困惑,一起面对/67
    18 这样做题可以让学习效率*高/71
    19 何为认真学习/75
    20 学并快乐着/79
    21 面对学习的困惑,你该怎么办/84
    22 “磨刀不误砍柴工”/88
    23 学习外语真的需要死记硬背吗/92
    24 认真学习而不是拼命学习/96
    25 从挫败中能读到什么/100
    26 别人的经验值得我们学习吗/104
    27 我的学习我做主/108
    28 为什么这样的题我不会做/112
    29 什么原因让自己越学越差呢/116
    30 如何驱除考试中的胡思乱想/120
    31 对于学习为什么不能坚持/124

    Part 3 学做情绪的主人
    32 至少给出三种解决方案/130
    33 无处安放的焦虑/133
    34 如何做情绪的主人/137
    35 谢谢你,我的对手/141
    36 愤怒的背后/145
    37 你的情绪你做主/149
    38 自信的来源/153
    39 我抑郁了吗/157

    Part 4 良好的人际关系是幸福的关键
    40 离异家庭也可以变幸福/162
    41 父母因我而富有/166
    42 如何向父母表达自己的情绪/170
    43 沟通的要诀/174
    44 当妈妈骂我的时候/178
    45 做一个值得别人信任的人/183
    46 与老师的相处之道/187
    47 我想表现自己有错吗/192
    48 老师是人,不是神/196
    49 我真的很想被老师喜欢/199
    50 原来事情并不是我们想象的那样/203
    51 怎么样算是好朋友,好朋友是**的吗/208
    52 好人缘从不计较开始/212
    53 交友的困惑/216
    54 交往的气度/220
    55 少男少女初长成,我有话要说/224
    56 我们应该与异**往/229
    57 你为什么津津乐道于“八卦”消息/233

    Part 5 有关心理咨询
    58 学校心理咨询对学生来说
  • 为自己的选择承担责任是成长的开始 故事是这样的:一个8 岁的小男孩**调皮。**,这个小男孩在学校里与比他大的同学打架,伤痕累累,回到家大哭。爸爸问他:“委屈吗?”儿子答道:“委屈。”爸爸又问:“愤怒吗?”儿子答道:“愤怒。”爸爸又问:“那你需要爸爸为 你做什么?”“爸爸,你帮我找块砖来,明天我到学校从他的后面用砖拍他的脑袋。”爸爸答道:“好。还有什么需要爸爸帮你的吗?”爸爸回答得**淡定。“爸爸,你帮我找把刀来,明天我到学校从他的后面用刀捅他。”儿子又提出要求。爸爸仍旧淡定地说:“好的。”转身到楼上去了。儿子得到了认同,情绪也平静下来了。过了20 分钟,爸爸从楼上抱了一大堆的衣服、被子下来,并且问儿子:“儿子,你决定了吗?到底是用砖拍他还是用刀捅他?”儿子不解地看着爸爸,用砖拍他和用刀捅他,和这些衣服、被子有关系吗?爸爸就跟儿子解释道:“如果你用砖拍他,警察就会把我们抓去关上三个月,那我们带些薄衣、薄被就够了;如果你要用刀捅他,那么我们起码要蹲三年以上的监狱,这样一年四季的衣服和被子都要带齐。儿子,你想好了没有?”儿子不好意思地说:“原来是这样啊!那就算了,实际上我也有错。”通过这件事情,小男孩知道了选择是要承担后果的,从此他对选择**谨慎。
    与这则故事中的爸爸相比,我作为一名老师和一名家长都感觉自愧不如。聪明的你不知从这则故事中得到了什么样的感受和体会呢?这位爸爸虽然不是心理学家,但是他运用的教育方法却**科学。
    首先,当孩子有情绪的时候,他不是批评、说理。因为人在有情绪的时候,任何的道理或者批评都是听不进去的。
    第二,他认同了儿子的想法。当儿子有情绪的时候,他不但没有批评和说理,还对他的提议表示认同,当一个人的行为被认同的时候,其内心的情绪一定会平稳下来,并慢慢地恢复理智。
    第三,父亲尊重儿子的选择,但是同时让儿子明白,选择是要承担后果的。
    第四,父亲把*后的选择权还给儿子,让儿子自己去做决定,这样他对决定才不会后悔。我们有时候会感到委屈或者愤怒,是因为父母或者老师不让我们选择,或者替我们做了选择。有的同学盼望自己快快长大,可以自己做一回主。这个想法一点错都没有,只要我们知道,我们可以做选择,并且也知道任何的选择都要承担后果就行。
  • 内容提要
  • 作者简介
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