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为什么精英都是清单控

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  • 出版社:湖南文艺
  • ISBN:9787540475987
  • 作者:(美)宝拉·里佐|译者:郑焕升
  • 页数:230
  • 出版日期:2016-06-01
  • 印刷日期:2016-06-01
  • 包装:平装
  • 开本:32开
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字数:160千字
  • 你和精英的距离,只有薄薄的一张清单而已。
    清单思考法是成功人士的共同点:麦当娜、玛莎·斯图尔特、约翰·列侬、富兰克林、里根、达·芬奇、爱迪生和奥普拉,这些不同时代、不同领域的成功人士有何共同点?答案是:他们都是“清单控”。他们习惯把该做、想做的事,变成可快速浏览、方便执行的“清单”。
    清单女王宝拉·里佐:《为什么精英都是清单控》作者宝拉·里佐荣获美国电视界奖项艾美奖,自认有爱列清单的“强迫症”,从工作任务、办活动、找房子到买内衣,都会用不同的清单来帮忙,而这个习惯是她工作杰出、生活惬意的关键。 附赠精英专用小册子:精美精英专用小册子,只给身为精英的你。
  • 《为什么精英都是清单控》由宝拉·里佐著。 为何有些人事情不多,却手忙脚乱?而有人身兼 数职,仍从容不迫,还可放空休息?原来,精英都习 惯用——“清单式思考”。 麦当娜、玛莎·斯图尔特、约翰·列侬、富兰克 林、里根、达·芬奇、爱迪生和奥普拉,这些不同时 代、不同领域的成功人士有何共同点?答案是:他们 都是“清单控”。他们习惯把该做、想做的事,变成 可快速浏览、方便执行的“清单”。 我们只要将目标写下来,便成为一种应负的责任 ,帮助我们完成想做的事。“清单控”之所以比别人 顺遂,是因为光是“列清单”这个动作,就能发挥强 大效应: ◎立刻减轻焦虑、快速建立成就感; ◎备忘,重点不遗漏; ◎专注大局,忽略枝节,复杂任务简化处理; ◎重要的事自动完成,日子愈过愈惬意。 “清单化”的威力在于,它不是时间管理工具, 而是一套精巧的目标导向做事习惯。一个目标、一张 清单,目标不论大小都行,工作与生活都适用。
  • **序/你跟自由的距离,只有薄薄的一张清单而已
    作者引言/我的清单人生
    第一章 清单可以做什么
    重新成为自己生活的主宰
    采取清单式思考
    列清单的好处
    清单的威力所在
    清单和检查表有何不同
    流程检查表:避免差错
    检查表:专业标准作业宣言
    机师的基本须知
    清单不光可以拿来买菜用
    列清单可以是一种心理治疗
    清单人人爱
    第二章 清单都一样吗
    好的、坏的、决定不了的:利弊对照表
    用清单帮你打包行李
    出远门
    搬家
    研究清单
    分类备忘清单
    人生愿望清单
    新年日志
    要求,相信,接受
    把目标可视化
    愿景板是什么玩意儿
    万法皆空,规则无用
    感激清单
    第三章 基本的清单列法
    如何做出**版的“待办事项”清单
    怎么把清单列得*好
    位置、位置、位置:重要的事
    小等于好
    要不就别玩,要玩就玩大点
    第四章 工作清单:让你工作不怕没进展
    一日之计在“清单”
    开会的规划
    清单也有两人座
    善用清单,管理项目
    第五章 居家清单:让你家庭幸福又美满
    联合作战:分享清单
    去卖场补货
    我是小资还是巨富?不再是一笔烂账
    养成管钱的习惯
    犒赏自己清单
    纳税变轻松
    用清单让自己变健康
    健康食物一览表
    信息超载
    第六章 社交清单:让你生活多姿又多彩
    朋友间的清单
    打电话用的清单
    用清单计划**的旅程
    人生*大的一场派对
    送礼
    避免冷场,准备好清单必能派上用场
    第七章 生活委外,自由全开
    《汤姆历险记》——**委外教材
    什么是委外
    没有不可能
    委外好处多
    哪些事情可以委外
    委外应该如何进行
    花多少钱可以接受
    分派工作的诀窍
    第八章 清单数字化
    数字化:利大于弊?
    别让待办事项反客为主
    记录“我的*爱”
    个人理财
    “买到翻”清单
    **次计划就上手
    分享就是快乐
    拥抱你内心的汤姆
    信之,便能成之
    电子vs.纸张
    一步一脚印,**一科技
    *后一张清单
    附录 清单范例
    找房检查表
    海外(或**旅游)婚礼行李打包清单
    旅行打包时的**项目
    不花一毛钱,让人开心一整天的六项秘诀
  • 1.列清单可以减轻焦虑 你是不是常对自己说:“事情这么多,我实在忙 不过来!”这样的担忧每个人都会有,而要减轻这种 焦虑的办法,就是清单在手。只要开始把事情写下来 (或输入手机),你就可以暂时把连带的事情从易失存 储器中删除,这样你大脑的运算压力就会减轻。
    是人就会忘记事情。我没骗你:即便是成年人, 平均也只能维持注意力十五到二十分钟,所以偶尔丢 三落四不仅正常,而且是一定会发生的事。当然,这 是在没有清单的情况下啦。要避免忘性大发,*好的 办法就是~想到重要的事情,就记下来放在显眼的地 方。用磁铁压在冰箱门上,用便利贴粘在办公桌前, 寄电子邮件给自己,甚至输入自己的手机里都行。我 自己则是只要脑中一闪过事情,就一定立刻写下来, 否则轰的一声,我脑中又会闪过别的事情,前面的事 情就被盖过去了。只要坚持强迫自己花几秒钟把灵感 写下来,你事后就可以省下很多苦思和煎熬。
    2.列清单可以提升脑力 列清单可以让你运动到平常少用的大脑“肌肉” 。所以列清单不但是一种生活的规划,也是一种脑力 的锻炼,列清单的小孩不会变笨。记忆专家辛西亚· 格林(Cynthia Green)博士曾受邀在我的博客上写过 一篇文章,谈论列清单为何可以拯救我们的思考能力 。按照她的说法:“记忆的工具,包括清单,会强迫 我们凝聚*多精神在我们必须记住的信息上,记忆工 具会提供一个组织架构,会赋予信息坐标乃至于意义 。” 3.列清单可让人变专心 把清单当成导航地图使用,你便能专心致志地朝 着目标迈进。而专心有助于提高你做任何一件事情的 效率。一整天下来你会发现自己愈专心,做事情就愈 有效率,一旦该做的事情可以提早做完,你就能腾出 *多的时间去做你想做的事情。
    日子愈忙碌,人就愈不容易专心。你应该有过这 样的经验吧?本来坐下来准备写封电子邮件给客户或 朋友,结果正要敲下键盘时,一封邮件冒了出来,于 是你搁下**封信,开始准备回第二封信,没想到你 第二封信还没开始回,电话又Ⅱ向了,这次是你的老 板或是小孩,抑或是快递要跟你确认地址……啊(拉 长音)!你懂我在说什么吧? 如果有清单在手,你就不用怕工作被打断,因为 就算遇到急事需要插进来先处理,做完后也容易回归 刚才的中断处。如果你正在回电子邮件给约翰,而老 板突然打电话来,正确的做法就是在清单上写下“电 子邮件约翰”。你我都知道的,跟老板一通完电话, 电话还没有挂掉,就会有新的事情向你招手,所以把 刚刚的事情做到哪里写下来才是*保险的。把事情写 下来感觉很简单、很基本,甚至很无脑,但效果也是 出奇地好。
    生产力小提醒 不接临时电话! 中断,是效率的死敌。凡被打断,效率必大大降 低。还好我这儿有一条金律可以帮助你躲过这样的危 机,那就是通电话一律采取预约制。
    我从来不接临时打来且对象不明的电话,我知道 这样听起来很无情,甚至很无礼,但这种电话一接起 来,你的行程就被打乱了,不是吗?你原本在忙某件 事情,现在你却得停下来接电话。当然这通电话可能 是为了公事,甚至可能是很重要的公事,但你**原 本的计划还是被干扰了,不是吗?或许你安排好了待 会儿要赶赴某个行程,结果一通电话可能就让你不得 不改变计划,电话打来之前的事情就被拖延了。这就 是我坚持通电话要预约的原因,没有例外,没有约好 的电话我是不会接的。
    你可以试试看,一整天下来差别会很大,我保证 ! P12-14
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