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在最痛的时候加倍爱自己

作者:素黑 出版社:九州
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  • 出版社:九州
  • ISBN:9787510838859
  • 作者:素黑
  • 页数:263
  • 出版日期:2016-05-01
  • 印刷日期:2016-05-01
  • 包装:平装
  • 开本:16开
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字数:220千字
  • 百万畅销情感疗愈作家素黑,阔别两年,潜心修炼,推出新作。助你在爱中重新看自己,爱自己,我们能做的不是改变自己迎合谁,而是在*痛*累的时候,*要加倍爱自己。杨幂、梁文道、沈星、彭浩翔、郝蕾、伊能静、李欣频、张德芬暖心**素黑著的《在*痛的时候加倍爱自己》。
  • 素黑说:“你不是来看我,你是来看你自己。” 素黑著的《在最痛的时候加倍爱自己》是给爱一面镜 子,在你抓狂、失控、自虐、绝望、愤怒、埋怨或放 弃时,好歹看一眼自己,到底是哪个环节岀状况;这 是一次自我检阅的旅程,每个人都可以先看清楚自己 ,照顾好身心,装备好能爱的条件,才可自爱爱人。
  • 自序 爱给自己*慈悲的礼物
    **部分 检测你的爱
    你以为你懂得爱吗?
    你满口爱爱爱吗?
    你的爱情优质吗?
    你因爱之名满足自己吗?
    你总想改变对方吗?
    你为质疑而质疑吗?
    你爱到扭曲自己吗?
    你因为爱而活得*差吗?
    你变成爱的小丑了吗?
    你在孤注一掷地爱吗?
    你强求搞清楚分手原因吗?
    你的爱里有管束吗?
    你的爱里有压抑吗?
    你迷恋韩剧式的爱吗?
    当爱遇到考验时你会怎样?
    你在爱里小器吗?
    你心甘情愿被骗吗?
    你会用烂方法改变对方吗?
    你想分开又老是拖拉吗?
    你的爱还剩下什么?
    你的爱是占有和鸡肋吗?
    你为伴侣变心做好准备了吗?
    你的他是贪图便利男吗?
    你的爱给了BMW男吗?
    你的他是感性男吗?
    你的脾气赶走你的爱吗?
    你的伴侣在说谎吗?
    你还相信失信的他吗?
    你在爱中诸多隐瞒吗?
    你值得被信任吗?
    你在虐待爱人吗?
    你想他欠你一世吗?
    你有随便说分手吗?
    你在纵容他的贪欲吗?
    你助长情人纵欲吗?
    你爱到失去自信和自尊吗?
    你过节前后特别抑郁吗?
    你在爱中太计算吗?
    你其实只爱你自己吗?
    第二部分 看清你的爱
    是为自己还是对方好?
    是付出还是恐惧?
    是要求还是压力?
    是进步还是堕落?
    是享有还是牺牲?
    是需要他还是恐惧寂寞?
    是不甘心还是自作多情?
    是缘分出问题还是爱无能?
    是爱还是害?
    是受害者还是加害者?
    是野蛮还是信任?
    是爱上还是发泄?
    是不忍心还是耽误?
    是操心还是细心?
    是委屈还是自作自受?
    是占有也是侵犯?
    是细心还是没留余地?
    是挽回还是离弃?
    是感觉还是沟通重要?
    是真实还是想象的你?
    是婚姻还是手段?
    是偏激也是弱者?
    是混淆也是偏执?
    是一起还是不相见?
    是选择也是纵容痛?
    是包容还是纵容?
    是不懂聆听还是害怕安静?
    是没安全感还是病态联想?
    是性享受还是性发泄?
    是集体恐惧还是自身没进化?
    是舍不得还是害怕寂寞?
    是渴求陪伴还是拒*长大?
    是中年自虐还是未老先衰?
    第三部分 纠正你的爱
    别说你不知爱是什么
    自爱和需要被爱是并存的
    爱到怎样才算爱?
    学会爱,**爱
    有心不是爱的一切
    换鞋子的背后
    检阅你的爱
    帮助自己走出来
    不等男人
    你可以没有他而活
    踏出自爱的一步
    明白为何男人选择沉默
    别自作聪明推算结论
    当心混淆事实和想象
    两性相处三重点
    不要怕,表达自己的感受
    别只想,把悔意说出来
    从担忧“余生”到迎接“重生”
    别变成阴阳变态的女人
    换掉习以为常的黑面
    决心戒掉坏脾气
    与郁结和解
    在*痛的时候加倍爱自己
    别强迫他凡事交代
    对爱忠诚的神圣
    病态的快餐痴恋
    作贱自己的背后
    别等伴侣来调校你
    先善后才分开
    没有不能失去的关系
    把郁结喊出来
    放下来,活上去
    讨公道不能释放自由
    接受自己的脆弱
    学习与遗憾共处
    放生自己
    经营不起三人行
    分不开的借口
    和他旅行前,许个愿
    培养亲密关系
    主题曲 在*痛时候加倍爱自己
  • 你以为你懂得爱吗? 爱可以不过是缥缈的感觉或空谈的概念和理论, 但要具体呈现出来,我们需要先做好一个人。
    对于爱,你了解多少? 在了解爱之前,我们应该先搞清楚对爱的要求和 理解是否不切实际,在处理爱的问题时是否有建树。
    首先,别以为你懂得爱。很少人教过我们如何去 爱、爱应该是怎样的。我们需要通过学习和经历才能 明白它,爱得好。毕竟,人生是不断学习的旅程。
    在爱中,我们需要学习的,是调校所发放和传递 的爱的质量,避免因爱变成害。这就是说,你到底能 做什么,做了什么去付出爱、传达爱呢?你是否能确 保所发放的爱的质量能优化生命,令人活得*好而不 是相反呢? 我们对爱要有要求,讲求优质,而非相反。否则 ,我们不过在浪费精力去制造大堆关于爱的理论、疑 问或废物,没有实际地把它导向对生命*大的建树, 这是没意义的,也不会为你带来任何正面的信息和智 慧,去解决你的困局和迷思。你将持续问爱是什么, 永远得不到答案,对解决问题毫无帮助。
    爱可以不过是缥缈的感觉或空谈的概念和理论, 但要具体呈现出来,是需要配合呈现者适当的行动和 心性条件的。这条件是:我们需要先做好一个人,准 备好做个有资格和能力发放和传递优质爱的人。我们 可以通过具体的验证方法检测自己是否能做到,因为 在优化生命的前提下,爱是可以被衡量的,它一点也 不玄虚。我们可以追踪和锁定它出现或消失的位置, 这位置其实正彰显在平常具体生活、自我管理和人际 相处的微细层面上,而这些正是爱让生命被优化的具 体印证方位。假如你在这三方面都没调理好,爱自不 会发生。
    你满口爱爱爱吗? 这种热情女人让人无所适从,也容易受伤,因为 在她的“爱”里,只有自我。
    有种女人,过度感性,每句话每个字都套上“爱 ”这个字,会睁大眼睛传教似的告诉你因为有爱,所 以选择了这所房子;因为有爱,所以做这份工作;因 为有爱,所以种的花也特别美和香;因为有爱,所以 她不介意别人的意见,自以为她的爱能包容一切、原 谅一切,她的爱不会死,跟宇宙一样强大。爱就是一 切真理。
    和这种女人相处,*初你会感染她无穷的能量, 被她的笑容吸引,感到她与众不同的灵气,甚至会爱 上她。深交过后你会发现,她们只是满口爱爱爱,在 具体的生活和相处过程中,她们其实目中无人,只有 她认定的爱的感觉,只依从自己的想法和感觉走。爱 ,原来不过是她包装自大的外衣,光有爱的道理,不 知爱的行动。
    她不重视你的感受,她只关注自己是否有爱和被 爱的感觉。她不喜欢理性分析,只知道自己喜欢和不 喜欢的事,任性自由行。你不同意她,她会视你为压 抑她自由的心的墙,她会告诉你人要忠于自己,必须 有排斥障碍的勇气。热情时她会爱死你,感觉突然消 失后,她会大条道理说爱不应**控,不能妥协,有 勇气的人生就是向阻碍自由的人说不,你要有跟随她 的意志和勇气,不然,你只能走在她后面。
    和她谈恋爱会被她爱死,然后突然给甩掉。这种 热情女人让人无所适从,也容易受伤,因为在她的“ 爱”里,只有自我,她只尊重她自己的意愿和飘忽的 感觉。“爱”在她的世界里,其实不过是“我”和“ 自恋”的代词。
    其实她只爱过她自己。
    当你遇上“爱就是一切理由”的女人时,应当知 道,她不过是自恋,*缺的正是爱。(P6-9)
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