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拥抱你的内在小孩(亲密关系疗愈之道)

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  • 出版社:机械工业
  • ISBN:9787111422259
  • 作者:(美)罗西·马奇-史密斯|译者:鲁小华
  • 页数:190
  • 出版日期:2013-05-01
  • 印刷日期:2013-05-01
  • 包装:平装
  • 开本:32开
  • 版次:1
  • 印次:1
  •  心灵胜过一切。
      如果你有内在的平和,那么无论发生什么,你都会安然。
      生命可以很艰难,但它不需要孤独。
      给所有身处关系之中,对探索关系、提升关系质量感兴趣的人。
      愿你心生喜悦并有所收获。

  • 所有关系的背后,根源溯源,都是人与自身的关 系。经由不同的机制,投射也罢,移情也罢,总之是 把自己放到了他人的身上,从而把和自己的关系变成 了和他人的关系,然后通过和他人的关系来处理和自 己的关系。《拥抱你的内在小孩(亲密关系疗愈之道) 》作者用通俗易懂的语言讲述了复杂深奥的道理,一 个个生动的案例淋漓尽致地呈现了早年生活中的经历 、潜意识的力量在我们当下的关系中所起的作用。相 信这本《拥抱你的内在小孩(亲密关系疗愈之道)》( 作者罗西·马奇-史密斯)会令所有身处关系之中,对 探索关系、提升关系质量感兴趣的人,心生喜悦并有 所收获。
  • 英国心理协会的注册心理治疗师。她撰写了大量教育和心理健康方面的文章,并从事了二十多年的私人执业心理医生工作。
  • **序一
    **序二
    译者序
    前言
    第1章
    隐藏的冰山
    陪伴导游
    早年恐惧
    投射恐惧
    第2章
    内心的小孩
    受虐待的孩子
    暴力和*支
    时间问题
    背景知识
    对伴侣们的一个打击
    揭示性材料
    第3章
    其中一个“我”—次人格的防御机制
    做好结束的准备
    需要去保护
    消极遗产
    并非井然有序
    打破信任
    仁慈的暴君
    基本构成
    被迫酗酒
    第4章
    亲密关系中的恐惧与不安全感
    情感不可获
    互补的对立面
    微妙的蓄意破坏
    远离焦虑
    恐惧无处不在
    第5章
    疾病的困扰
    事实的真相
    酒精和抑郁症
    左翼青年
    当悲剧敲响警钟
    其他方式
    达成妥协
    第6章
    会遗传的有害信念
    父亲与儿子
    依恋类型
    女人的屈从角色
    第7章
    妥协回避、权宜之计的代价
    共谋是不诚实的
    不健康的四人小组
    第8章
    执子之手,与子偕老
    我们这个时代的精神
  • “想象户外运动,可能是在玩耍或在运动,是不 是回忆起什 么经历,你十分想去小便,但在当时这并不是一个好 主意?你 和父母在外面的时候你尿湿了裤子,可能他们对你非 常生气? 想象那种恐惧——在你特别想上厕所却因为附近没有 厕所而不 能去的情况。”Leo突然有了答案。他看上去**吃 惊,随着长 时间遗忘的片段突然在脑中冒出,在30年之后,直到 剧烈的压 力迫使他来做治疗,这些片段才被解锁。
    那是一次学校话剧演出。我5岁,扮演彼得·潘 ,穿着那种 长筒袜和袍子。我肯定是在台上太紧张了,狠狠地尿 湿了裤子, 显然还滴在了舞台上。在我的长筒袜上有一大块潮湿 变色的痕 迹。观众哄堂大笑,但是我**丢脸和难过,也许没 有注意到他 们大概是同情我的。真正伤害我的是父母在那之后告 诉了家里面 其他人那件事有多么好笑。这事还没完呢,他们还会 当着我的面 去告诉别人,他们总是在嘲笑我,我猜是因为这件事 对于他们来 说特别好笑吧。但这次经历一点儿也不搞笑,所以我 **困惑。
    这呈现出目前问题的核心,是在几次治疗会面中 达成的。
    Leo报告说他的恐慌袭击消失了(在后几周里我们都觉 得他需 要巩固重新找回的自信),而他对舒缓休息的需求也 降低到了正 常水平,并且广场恐惧症也不再构成麻烦了。他在一 年之后给 我打电话,仍然在汇报好消息。*重要的是,他的自 尊和显著 的工作自信让他得到了晋升而非解雇。
    他的婚姻进人了新的维度,不仅仅是因为Le0“ *像一个男 人,一个大男人”——如他自豪地重复他妻子说的话 ,而且因 为他发现婚姻关系从他的全新洞察力中获得了某种益 处。他比 以前任何时候都*愿意去谈论并承认自己偶尔犯的毛 病和不自 信。他的治疗对伴侣关系的影响是我们都没有预期到 的。
    这里我们对发射痛苦信号的隐藏的控制者有一个 阐释,因 为在外部世界中他感到的压力有着强大的“舞台”共 鸣:那种 威胁,对丢脸的恐惧。那些休眠的痛苦记忆需要显现 出来,因 为它们开始严重影响他的生活了。*初在Leo看来, 恶魔般的 表现简直要了他的命。弗洛伊德了解这个,他在20世 纪20年 代就说过:“被恶魔占据的案例和当今的神经症类似 。在那时被 我们认为是邪恶精神的,是基本的邪恶的愿望,是曾 经被拒* 或压抑的冲动的衍生物。” 我们有一种*新的且*具有说服力的观点,来自 新荣格主 义分析师詹姆斯·希尔曼(James Hillman),他描述 我们的魔鬼 (demon)为邪神(daimon),柏拉图和希腊人在指代心 、精神或 者灵魂的时候,也是这样描述的。希尔曼是《灵魂密 码》(The Souli Code)的作者,他告诉我们柏拉图相信灵魂会 选择它自己 的特定命运,从出生之后就受到一个邪神的守护,“ 神圣的、清 楚的、完整的”,并且它的行动就像是一位陪伴导游 ,它记得它 的呼唤。希尔曼继续说道: 这位邪神提醒者以很多方式工作。邪神会激发动 机。它会 保护。它发明并且坚持固执的忠贞。它抗拒妥协的合 理性,尤 其是在它遭到忽视或者反对的时候,它常常强迫它的 负责人做 出异常举动。它提供舒适,能够将你拉进它的外壳之 中,但是 却不能容忍天真。它能让身体生病。它跟不上时代的 步伐,在 生命之流中发现所有种类的瑕疵、鸿沟以及扭结,而 且它喜欢 这些。它和谜有着相似性,因为它本身就是谜一样的 存在,而 且以充满谜的方式思考。邪神有预知能力……它并不 **,但 **于它所体现出的生命的意义上。
    所以,可以这样说,Leo的邪神或者魔鬼正恰当 地使用工作 压力来迫使他去处理被压抑的潜在问题。在他进入成 年生活之 前,那些压力从来没有紧急到需要将恐惧释放到意识 之中的程 度。在那之前,Leo的存在只不过是存在着。他没有 太多欢愉和 满意,却足够让自己相信有理由很快乐。但是,** ,他是一 个知足的、真正充实的男人,而他真正的幸福是显而 易见的。
    因为我们还不知道如何自己在家里命令心灵创造 这些必要 的痊愈性改变(重整那些分离的部分),或者自发地呈 现关键的 记忆来提供问题的答案,因此治疗师和咨询师比从前 *加紧迫 地需要帮助治疗医院门诊或私人咨询室内日益增多的 精神崩溃 以及压力相关的心理疾病。他们的工作是和心灵合作 ,通过联 合的力量让控制者从他们自我设定的监狱中解放出来 ,开启一 个*平衡、*完整的情感生活。
    有时候我们的社会习俗让我们相信过去的小问题 是不重要的; 毕竟我们现在是成年人了,是通过无数考试和安全贷 款的男人和 女人。“几十年前我们还很小的时候发生的事情怎么 可能对**造 成负担?”人们问道。我一直对这个态度抱有疑问, 这个问题很 具有典型性,**有意思,尤其是那些全世界的专家 ,比如银行 管理者、工程师、科学家或律师,他们习惯了用左脑 工作(右脑 和非线性思维有关),这些^好像固着在这种轻蔑的观 点上。
    对于很多即将成为来访者的人而言,傲慢和对耻 辱的恐惧 可能藏在抵抗的后面。只有在一个重大颠覆,比如从 高权职务 跌落,把他们带到治疗室的时候,有时隐藏在创伤后 应激障碍 (一种社会上可接受的、现代社会常常提起的情况, 和抢劫、恐 怖袭击、战争受惊的士兵们联系在一起)的伪装之下 ,他们才 感觉能够解释自己那不情不愿的态度。然后,他们就 会被内部 世界中逐渐打开的故事,以及顿悟所带来的幸福感深 深吸引, 以至于他们常常会改变关于回首过去的价值的看法。
    P5-8
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