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瑜伽之光(完全修订版)

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  • 出版社:当代中国
  • ISBN:9787801709639
  • 作者:(印度)B.K.S.艾扬格|译者:王晋燕
  • 页数:420
  • 出版日期:2011-11-01
  • 印刷日期:2012-03-01
  • 包装:平装
  • 开本:16开
  • 版次:2
  • 印次:2
  • 字数:778千字
  • 《瑜伽之光》被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界*伟大的瑜伽导师,享有**盛誉,曾入选美国《时代周刊》***有影响力的100人排行榜。他是**位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师,正是由于他不遗余力地推广,才使瑜伽成为风靡**的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在**出版,一直是*为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中**向**全面介绍瑜伽的练习方法,细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法,特别讲述体式的要点及益处,并亲身**示范了200个瑜伽体式的完整技巧,配以592幅珍贵照片,书中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使瑜伽初学者循序渐进达到**阶段。
    该书1966年**出版便引起轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。通过《瑜伽之光》,上万人开始修习瑜伽,并把瑜伽作为日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每个练习瑜伽者**的指导。
  • 祈祷词
    中文版序
    序言
    前言
    新版前言
    **部分 什么是瑜伽
    第二部分 瑜伽体式 收束法 清洁法
    瑜伽体式
    收束法 清洁法
    第三部分 呼吸控制
    提示和注意事项
    呼吸控制的技巧和功效
    呼吸控制
    附录一 体式课程
    附录二 针对不同疾病的治疗性体式
    附录三 体式示意图索引
    附录四 词汇
    附录五 梵文发音表及提示
    后记
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