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出版社：北京联合
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ISBN：9787550261624
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作者：武志红
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页数：250
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出版日期：2015-12-01
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印刷日期：2015-12-01
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包装：平装
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开本：32开
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版次：1
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印次：1
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字数：180千字
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《愿你拥有被爱照亮的生命》是继《感谢自己的不**》《每一种孤独都有陪伴》后，“武志红心智成长系列”的第三本。书中以心灵成长的六个定律为核心，讲到人在童年形成的内在关系模式如何影响性格和命运，以及成年后如何改变自己的模式，走出轮回的命运，成为真正的自己。
作者武志红的写作方式**引人入胜，通过故事、案例来阐述自己的观点，分析的过程层层深入，透彻精彩，大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子，很多读者反应，看书的过程就像是接受生动的心理辅导课。
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童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、
心理模式，是我们人格的基础，就像是新出厂的电脑
装上了一套操作系统。
如果对自己的“操作系统”不了解，外界来什么
刺激，我们有什么情绪，做出什么反应，自己往往都
意识不到。于是，我们被同一套心理模式所左右，不
断重复一些幸福或苦难，人生就像是一个个轮回，这
就是所谓的性格决定命运。
如果对自己的心理模式有了深度了解，对发生的
事情，我们可以有意识地做出回应，那么我们的生活
就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择
时，就是在成为自己。
如果你渴望更了解自己，看清楚亲密关系和其他
人际关系，更真实自主地生活，那这本武志红编著的
《愿你拥有被爱照亮的生命》就可以帮助到你。
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序言：成为你自己
Part 1 心灵成长的六个定律
定律一：成为自己
定律二：我们天然就有一个精神胚胎
定律三：关系胜于一切
定律四：多一只心灵之眼，看破关系的迷雾
定律五：幸与不幸，是你主动实现的
定律六：答案，在你自己心中
心灵成长的六个定律：生命的意义在于选择
Part 2 人的命运为什么会轮回
内向是对内向者的保护？外向是对外向者的嘉奖？
不含**的深情
谁制造了乱世佳人的宿命
再劫面包店——未被实现的愿望的诅咒
警惕爱情的七个教条
学校和家庭不该是“养鸡场”
Part 3 让感觉在你心中开花结果
活在当下
你想要什么样的人生
尊重自己的感受
谁动摇了你的立场
你为什么太在乎他人的评价
自我价值，为谁认可
种子的力量——你如何创造了你的现实
自我觉察，解脱之道
看到的境界与达到的境界
让感觉在你心中开花结果
Part 4 七个心理寓言
成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树
动机的寓言：孩子在为谁玩
规划的寓言：把一张纸折叠51次
逃避的寓言：小猫逃开影子的招数
行动的寓言：螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
放弃的寓言：蜜蜂与鲜花
亲密的寓言：***的玫瑰
Part 5 心灵成长书吧
《不要用爱控制我》
《中毒的爱》（原名《中毒的父母》）
《爱是一种选择》
《少有人走的路》
《沉重的肉身》
《爱的觉醒》
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定律一：成为自己
不断收到读者来信，问什么是“内在的父母”与
“内在的小孩”。同时，也不断收到不少来信问一些
关于心灵成长的*基本的知识。
在思考怎么回答他们的问题时，我梳理出了关于
心灵成长的六条定律。
与定律相对应的是破碎。所谓破碎，意思就是，
如果我们的成长环境明显违背了这些定律，我们的心
灵就会受伤，我们的生命感觉就会出现破碎。
我们生命的根本动力是成为自己。
美国人本主义心理学的代表人物马斯洛称，人有
五个层次的心理需要：饮食与性的生理需要、安全需
要、归属需要、自尊需要、自我实现的需要。如果按
照另一位人本主义心理学的代表人物罗杰斯的话来说
，所谓自我实现的需要，也就是成为自己。
什么是自己，我们又怎样可以成为自己？
罗杰斯认为，所谓自己，就是一个人过去所有生
命体验的总和。假若，这些生命体验我们是被动参与
的，或者说是别人的意志的结果，那么我们会感觉，
我们没有在做自己。相反，假若这些生命体验我们是
主动参与的，是我们自己选择的结果，那么不管生命
体验是快乐或忧伤，我们都会感觉是在做自己。
是不是在做自己，这一点极为关键。
如果我们感觉不是在做自己，那么不管别人的意
志看似多么伟大或美好，我们都会感觉很不舒服，并
会做一些看似莫名其妙的事情。看上去，这些事情像
是自毁或伤害别人，但其实我们不过是在用这些事情
来唤醒自己的意志。
譬如，美国明星“小甜甜”布兰妮·斯皮尔斯，
她在演唱事业上获得了极大成功，但是，这个成功不
是她意志的胜利，而是她妈妈林恩意志的胜利。从两
三岁开始，妈妈一直带着她转战美国各地，用尽各种
办法为她谋取演唱的空间。为此，她没有了童年，只
在13至15岁期间，过了两年普通女孩的生活，还有了
初恋男友。但林恩为了在女儿身上实现自己的野心，
迫使这个男孩离开了布兰妮。这只是布兰妮母女关系
的一个缩影，其实布兰妮的妈妈在各个方面都想操控
女儿的一切。
在精神近乎崩溃的时候，布兰妮在一家疗养中心
不断对别人说：“我是骗子！我是冒牌货！”
这句话的意思其实很简单，就是：你们在我身上
看到的所谓成功不是我的，而是我妈妈的，她通过我
的身体实现了她的梦想。这看似很好，但布兰妮的意
志却被剥夺了，她远远没有成为自己，而只是妈妈的
“自己”的延伸。
类似的例子还有迈克尔·杰克逊，他的名声、才
华和影响力都胜过布兰妮。但是，他开始的成就也是
父亲粗暴塑造方式的结果。并且，和布兰妮一样，他
在一次接受采访时对记者说，他的童年被剥夺了，这
是令他*耿耿于怀的事情。
后来，杰克逊对小男孩极其痴迷。这一点都不难
理解，他迷恋小男孩，是因为他自己不曾做过真正的
小男孩。他和那些小男孩在一起，就好像得到了自己
已经逝去的童年似的。
在爸爸粗暴的意志控制下，杰克逊失去了童年。
但他自己的意志渴望拥有一个快乐的童年。于是，他
迷恋男童。只是，当他把自己的渴望强加在那些被他
迷恋的小男孩身上时，他也是在将自己的意志强加于
他们身上，剥夺了这些小男孩做自己的机会。
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