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愿你拥有被爱照亮的生命/武志红心智成长系列

作者:武志红 出版社:北京联合
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  • 出版社:北京联合
  • ISBN:9787550261624
  • 作者:武志红
  • 页数:250
  • 出版日期:2015-12-01
  • 印刷日期:2015-12-01
  • 包装:平装
  • 开本:32开
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字数:180千字
  • 《愿你拥有被爱照亮的生命》是继《感谢自己的不**》《每一种孤独都有陪伴》后,“武志红心智成长系列”的第三本。书中以心灵成长的六个定律为核心,讲到人在童年形成的内在关系模式如何影响性格和命运,以及成年后如何改变自己的模式,走出轮回的命运,成为真正的自己。
    作者武志红的写作方式**引人入胜,通过故事、案例来阐述自己的观点,分析的过程层层深入,透彻精彩,大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子,很多读者反应,看书的过程就像是接受生动的心理辅导课。
  • 童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、 心理模式,是我们人格的基础,就像是新出厂的电脑 装上了一套操作系统。 如果对自己的“操作系统”不了解,外界来什么 刺激,我们有什么情绪,做出什么反应,自己往往都 意识不到。于是,我们被同一套心理模式所左右,不 断重复一些幸福或苦难,人生就像是一个个轮回,这 就是所谓的性格决定命运。 如果对自己的心理模式有了深度了解,对发生的 事情,我们可以有意识地做出回应,那么我们的生活 就有了自主选择的色彩。当我们为自己的一切做选择 时,就是在成为自己。 如果你渴望更了解自己,看清楚亲密关系和其他 人际关系,更真实自主地生活,那这本武志红编著的 《愿你拥有被爱照亮的生命》就可以帮助到你。
  • 序言:成为你自己
    Part 1 心灵成长的六个定律
    定律一:成为自己
    定律二:我们天然就有一个精神胚胎
    定律三:关系胜于一切
    定律四:多一只心灵之眼,看破关系的迷雾
    定律五:幸与不幸,是你主动实现的
    定律六:答案,在你自己心中
    心灵成长的六个定律:生命的意义在于选择
    Part 2 人的命运为什么会轮回
    内向是对内向者的保护?外向是对外向者的嘉奖?
    不含**的深情
    谁制造了乱世佳人的宿命
    再劫面包店——未被实现的愿望的诅咒
    警惕爱情的七个教条
    学校和家庭不该是“养鸡场”
    Part 3 让感觉在你心中开花结果
    活在当下
    你想要什么样的人生
    尊重自己的感受
    谁动摇了你的立场
    你为什么太在乎他人的评价
    自我价值,为谁认可
    种子的力量——你如何创造了你的现实
    自我觉察,解脱之道
    看到的境界与达到的境界
    让感觉在你心中开花结果
    Part 4 七个心理寓言
    成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树
    动机的寓言:孩子在为谁玩
    规划的寓言:把一张纸折叠51次
    逃避的寓言:小猫逃开影子的招数
    行动的寓言:螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
    放弃的寓言:蜜蜂与鲜花
    亲密的寓言:***的玫瑰
    Part 5 心灵成长书吧
    《不要用爱控制我》
    《中毒的爱》(原名《中毒的父母》)
    《爱是一种选择》
    《少有人走的路》
    《沉重的肉身》
    《爱的觉醒》
  • 定律一:成为自己 不断收到读者来信,问什么是“内在的父母”与 “内在的小孩”。同时,也不断收到不少来信问一些 关于心灵成长的*基本的知识。
    在思考怎么回答他们的问题时,我梳理出了关于 心灵成长的六条定律。
    与定律相对应的是破碎。所谓破碎,意思就是, 如果我们的成长环境明显违背了这些定律,我们的心 灵就会受伤,我们的生命感觉就会出现破碎。
    我们生命的根本动力是成为自己。
    美国人本主义心理学的代表人物马斯洛称,人有 五个层次的心理需要:饮食与性的生理需要、安全需 要、归属需要、自尊需要、自我实现的需要。如果按 照另一位人本主义心理学的代表人物罗杰斯的话来说 ,所谓自我实现的需要,也就是成为自己。
    什么是自己,我们又怎样可以成为自己? 罗杰斯认为,所谓自己,就是一个人过去所有生 命体验的总和。假若,这些生命体验我们是被动参与 的,或者说是别人的意志的结果,那么我们会感觉, 我们没有在做自己。相反,假若这些生命体验我们是 主动参与的,是我们自己选择的结果,那么不管生命 体验是快乐或忧伤,我们都会感觉是在做自己。
    是不是在做自己,这一点极为关键。
    如果我们感觉不是在做自己,那么不管别人的意 志看似多么伟大或美好,我们都会感觉很不舒服,并 会做一些看似莫名其妙的事情。看上去,这些事情像 是自毁或伤害别人,但其实我们不过是在用这些事情 来唤醒自己的意志。
    譬如,美国明星“小甜甜”布兰妮·斯皮尔斯, 她在演唱事业上获得了极大成功,但是,这个成功不 是她意志的胜利,而是她妈妈林恩意志的胜利。从两 三岁开始,妈妈一直带着她转战美国各地,用尽各种 办法为她谋取演唱的空间。为此,她没有了童年,只 在13至15岁期间,过了两年普通女孩的生活,还有了 初恋男友。但林恩为了在女儿身上实现自己的野心, 迫使这个男孩离开了布兰妮。这只是布兰妮母女关系 的一个缩影,其实布兰妮的妈妈在各个方面都想操控 女儿的一切。
    在精神近乎崩溃的时候,布兰妮在一家疗养中心 不断对别人说:“我是骗子!我是冒牌货!” 这句话的意思其实很简单,就是:你们在我身上 看到的所谓成功不是我的,而是我妈妈的,她通过我 的身体实现了她的梦想。这看似很好,但布兰妮的意 志却被剥夺了,她远远没有成为自己,而只是妈妈的 “自己”的延伸。
    类似的例子还有迈克尔·杰克逊,他的名声、才 华和影响力都胜过布兰妮。但是,他开始的成就也是 父亲粗暴塑造方式的结果。并且,和布兰妮一样,他 在一次接受采访时对记者说,他的童年被剥夺了,这 是令他*耿耿于怀的事情。
    后来,杰克逊对小男孩极其痴迷。这一点都不难 理解,他迷恋小男孩,是因为他自己不曾做过真正的 小男孩。他和那些小男孩在一起,就好像得到了自己 已经逝去的童年似的。
    在爸爸粗暴的意志控制下,杰克逊失去了童年。
    但他自己的意志渴望拥有一个快乐的童年。于是,他 迷恋男童。只是,当他把自己的渴望强加在那些被他 迷恋的小男孩身上时,他也是在将自己的意志强加于 他们身上,剥夺了这些小男孩做自己的机会。
    P3-5
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