人世中最好的药田，都长在我们的身体上面。
有什么别有病，没什么别没健康，感谢您的父母吧。您想要的灵丹妙药全都长在自己的身体上。您受够了四处求医的苦，您花光了仅有的血汗钱，您的病到最后也没有好，为什么这时还不求自己。
35岁以前的人养生，重在保先天；要在自己身体上炮制天赐宝穴；35岁以后的人养生，重在养后天，可配十全大补要穴；养生祛病之大法，用“保”和“养”二字就能说完；人生无常，我们一定要为之做些手到病除的准备；方寸之间，必有福田，所以，把经络和穴位弄明白了，人也活得明白了，身体肯定会越来越好。
序言 绝大部分病都能用人体大药治好
第一章 何苦四处求医，人体自有大药
1. 病犹如此，药何以堪
2. 人体的灵丹妙药长在哪里
3. 把疾病从人体撬走
4. 高升点和穴位都是人体的大药
5. 大药就长在与病症对应的地方
6. 人体的大药主要生长在四肢和耳朵上
7. 沿着经络去找大药是最省事的
8. 高升点也可以是特定的穴位
9. 高升点是人身上按上去最有感觉的触点
10. 要相信身体为您开的大药处方
11. 跟世界上最好的医生做朋友
第二章 分布在耳朵上的大药田
1. 耳部大药田的详细分布位置
2. 重要耳穴大药的使用说明
3. 耳部大药库的取药操作方法
4. 养生的灵丹妙药，耳朵上最多
第三章 分布在躯干的“中”字号大药田
1. 大药百会穴，真会治百病
2. 脊背是面向太阳生长的大药
3. 返老还童、起死回生的大药——神阙穴
4. 涌泉是我们生命的泉眼
5. 治病大药千千万，养生之法何须多
第四章 分布在四肢上的大药田
1. 分布在手上的大药
2. 分布在脚上的大药比手上的多
3. 有急病的时候，郗穴就是最神的药
4. 如何从四肢大药库中取药
5. 动手动脚，吉祥平安
第五章 外科病症应该找哪些大药
1. 肢体的毛病都可以在对应部位找到大药治好
2. 不吃药，您就可以减轻伤口的疼痛
3. 筋骨扭伤后照着X形就能找到好药
4. 使用自身的大药，两个月就能治好脚气和手足癣
5. 治坐骨神经痛，到肩部以下去按压敏感点
6. 脸上有痤疮，按手脚上的痛点很快祛根
7. 治疗颈椎病，一压脚上的4个点就好
8. 周尔晋先生治颈椎病的手穴秘方
9. 肘部和腿弯处就是现成的治各类腰痛的大药
10. 不用求人，治腰痛有绝招
11. 治肩周炎，用4味大药足够了
12. 经常小腿抽筋，压耳朵和手比什么药都见效
13. 治膝关节炎的大药长在肘部、手部和脚背部
14. 中风偏瘫后赶紧去找耳朵和手脚上的治瘫点
15. 有皮肤病，每天请把身上的几个点按压一遍
第六章 治疗、保养消化系统的人体大药
1. 胃药之王就在您的身体里
2. 治呕吐、打咯，哪离得开中魁
3. 治胃病，人体有最多最好的大药
4. 慢性肠炎不足惧，手耳联合驱病魔
5. 欲得长生，肠中常清
6. 腹泻点是通治腹泻的第一味人体大药
7. 每天按4点，胃口会大开
8. 肝胆有病，扶阳散郁
第七章 治疗、保养心脑血管系统的人体大药
1. 心气不虚，百病难侵
2. 治贫血和低血压要从补脾胃开始
3. 没有任何副作用的治高血压好药
4. 心脏不好，一定要天天去身上采药
5. 膻中是治乳腺系统和心理疾病的第一大药
6. 治各种头痛的特效药就长在您身上
第八章 治疗、保养呼吸系统的人体大药
1. 人活一口气，养肺就是养气
2. 止咳点是治各种咳嗽的神来之药
3. 天天按压止喘点，多年气喘就不见
第九章 治疗、保养肾系统的人体大药
1. 两对穴就可以保证人体的下水道畅通无阻
2. 送您通治一切妇科病的女福穴大药
3. 难言之隐，一按了之
4. 教您用大药来调理自己的更年期
5. 足三里是爱美女性的福田
6. 男人的最大尊严，必须靠大药来维护
7. 男人的魅力全靠肝和肺
8. 天天服大药，“性福”才能长
9. 滋阴壮阳的大药随您怎样选都行
第十章 父母是孩子最好的药王
1. 为孩子推拿，几招就够他享用一生
2. 孩子清热的大药就在您的手下
3. 保养小儿消化系统的家庭大药配用法
4. 如何为家里体弱的孩子配备人体大药
5. 长高、变聪明，使用孩子自身的大药就能实现
后记 最好的医生是自己
附录 人体常用穴位使用指南
绝大部分病都能用人体大药治好
自古以来，中医就是把人体的穴位当作灵丹妙药来使用的。在中医看来，大自然的中草药是外药，人体自身的经络穴位是内药，这两个大药库都有着养生祛病之功。不过与外药相比，人体自身的大药库更是取之不尽、用之不竭，有着更为神奇的作用，所以历代著名医家都将经络穴位学说视为中医的精髓。
古代许多著名医家正是因为精通人体内药的奥秘，所以往往在治病救人中取得神效，像名医华佗、扁鹊等，都十分擅长使用人体的内药来养生治病。
现在，我们所能见到的药物可谓千千万万种，据说平均每12分钟就有一种新药诞生。可是，有这么多的药物，为什么还是有那么多治不好的病？这是否与当今人们忽视人体内药有很大关系呢？
作为一个医生，我每天都要面对许许多多的病人，每每感到这个世界上病人太多而良医太少，疾病太多而良药太少，也深感向病人普及医疗保健知识的难度。后来我在研读各类医学典籍的过程中，邂逅了周尔晋老先生的“人体X形平衡法”理论，耳目顿时为之一新。
周尔晋先生是中国的一位民间大医，他在传统中医学的基础上不断实践、总结，创制了一套独特的养生祛病法——人体×形平衡法。30多年间，他无偿地为广大老百姓义诊，他使用火柴棒、圆棒或手指等工具在病人身上选取敏感点进行刺激，化解了无数疑难病症，救治了千千万万的人。仅仅是使用人体的这些敏感点，不打针、不吃药，就发挥出了众多药物都无可比拟的神威，还没有丁点副作用，真是令人惊叹。
周尔晋先生简单而卓有成效的养生祛病使我意识到：开发人体内药是有着无限潜能的。人体是神奇的，方寸之间，必有福田，处处都生长着养生和治病的灵丹妙药。我想，如果大家都能学会使用自身的大药，那人间将减少多少病痛？如果大家掌握了使用人体内药的简单方法，不仅可以为自己增寿添福，还能守护我们亲人、朋友的健康，那将是一件多么有意义的事！
正是出于这样的想法，我和几个同道成立了“人体大药研讨小组”，希望将人体大药的功能更好地发掘出来，并把使用内药养生保健的理念普及开来。在这期间，我们得到了周老的精心指点和热情鼓励，周老曾语重心长地跟我们说：“既要掌握X平衡法的精神，也要踏踏实实地出效果。”“我对你们的希望是很大的，希望你们能写出一本高质量的属于你们自己的书，切不可太急躁，求数量与进度，要禁得起考验和推敲。物质财富是有价的，精神财富是无价的，要把宝贵的精神财富流传人间。”周老的这些话，对我们的鼓舞非常之大。
在这本书中，我化繁为简，主要为大家介绍了我在长年从医过程中使用人体内药养生祛病的一些经验、心得和感悟，这其中的很多方法，都是在借鉴、吸收周尔晋老先生医学理论的基础上总结出来的，力求做到简单、方便、实用，让大家随时随地都可以使用。
书中告诉大家：一、人体大药自有它的分布规律，使用人体大药来养生祛病，众多疾病都能在人体大药面前俯首称臣，如果我们能够跟自己的身体做朋友，它就可以成为我们一生中最好的医生；二、耳穴药库有神奇、高效的养生祛病功能，如果每一位朋友都能使用耳朵这个神奇的大药库，那保养身体就变成一件特别简单的事情；三、人体有4味“中”字号大药，它们可以让您的身体风调雨顺，无病无忧；四、有14套外科病症的防治方案，可以让您仅靠人体自身的内药，就大大缓解或治愈筋骨扭伤、颈椎病、皮肤病、坐骨神经痛等外科病症；五、分别指出8套保养人体消化系统的方案，6套防治心脑血管系统疾病的方案，3套养护人体呼吸系统的方案，9套调补人体肾系统的方案，可以让您五脏和谐长青；六、特意献上6套儿童人体大药的使用方案，让孩子在您每天几分钟的推拿之下远离疾病，变得更加聪明、强壮。
从我长时间的实践来看，这些方法易于大家学习掌握，而且见效很快，没有任何副作用，能够使大家亲身享受到人体内药的神妙。我深深感到，如果大家善于使用人体自有的大药来补养自己，是完全可以活得更长、更有质量的。
造福自己，才可能真正地造福别人，我衷心祝愿每个人都成为自己的大医。
武国忠
2008年5月于北京
最好的医生是自己
经历了一番辛苦，终于写完了这本教大家使用人体大药的书，目的是为了让天下所有人健健康康，远离疾病，让所有身患疾病的朋友不再恐惧，重新找回战胜疾病的勇气、信心和灵丹妙药。
长期以来，我一直在为人们的健康探寻一种稳定模式，后来渐渐总结出了3个要点：第一，没病的时候要注意饮食起居，学一点养生诀窍和手法；第二，有病的时候要及时去医院看医生，找明医诊治，问清详情，努力找出致病的根源，争取从根子上祛除疾病；第三，治病期间要采用经络、穴位、饮食等方法，进行自我调养，促进康复。这是确保一个人健康的三驾马车，也可以叫“三足鼎立”。这本书，教大家使用人体自身的“大药”，可以说是其中的两个“足”。
说到底，最好的药不在药房，而在我们身上；最好的医生不在医院，而是您自己。没病的时候您可以用人体大药养生，有病的时候可以用人体大药来调养，加速康复。只要学会了方法，人人都可以成为良医，都可以成为自己和家人、朋友健康的守护神。而且这种简单的方法跟您只隔着一层窗户纸，一捅就破，您是可以一学就会的。
在这本书中，我采用了很多其他医家的智慧，尤其是周尔晋老先生，他的X形平衡法给我很多启示，我觉得很值得推广给大家，在此对周老致以深深的敬意！同时也祝天下所有人都学会使用人体自身的大药来养生保健，从而远离疾病，健健康康地享受每一天！
武国忠
2008年6月北京
[
