[
个人购书、书店批发、单位团购三位一体的综合电子商务平台 总部网购、话购服务热线：95105940(全国范围市话拨打)
马拉松跑(从新手到世界冠军)
- 市场价：
￥14元 - 博库价：￥元
- 折扣：折
- 立即节省：￥ 元
- ISBN：7500929609
- 出版社：人民体育
- 第1版 第2次印刷
作者简介
20世纪90年代，理查德·内鲁卡曾是完成了伦敦马拉松赛、奥运会、世界马拉松锦标赛与欧洲马拉松锦标赛仅有的+位顶尖选手之一。现在他为英国BBC各种大型体育赛事做评论员，另外还定期为马拉松运动员提供训练建议。
内容提要
本书作者是20世纪90年代英国最成功的马拉松运动员，书中极具价值的
指导将帮助你在长跑训练中得到最大的益处。无论是最喜欢挑战马拉松赛的
初学者，还是具有丰富经验但仍然想提高自己比赛战术的运动员，本书都能
为您提供宝贵的建议：
安排有效的强化训练以及极限训练
训练要特别刻苦但绝不过度
提高耐力与调节步伐
调整最佳的竞技状态
这本最新修订的版本包括了一些专业运动中及初学者的案例分析、额外
训练计划以及半程马拉松的相关内容，这一切都能极大地帮助您的训练。
基本信息
- 出版社：人民体育
- 作 者：(英)理查德·内鲁卡|译者:金宗强
- 类 别：文教体育 -> 体 育 -> 体育
- 开 本：32开
- ISBN：7500929609
- 页 数：218
- 出版日期：2006-12-01
- 第1版 第2次印刷