[
个人购书、书店批发、单位团购三位一体的综合电子商务平台 总部网购、话购服务热线：95105940(全国范围市话拨打)
同类热销排行榜
- 2.不生病的智慧/国医健...
- 3.新编家常菜谱
- 4.中国最美的100个地方(...
- 5.精编家常菜
- 6.水是最好的药
- 7.家常果蔬做面膜(修订...
- 8.不生病的智慧(3易经养...
- 9.全球最美的100个地方(...
- 10.从头到脚说健康
惠 购
> 点击更多精彩
最近浏览的商品
内容提要
瑜伽的呼吸、放松、坐姿、暖身、基础体位法……45组入门动作，和瑜伽零距离亲密接触。
三角式、舞蹈式、弓式、蛇舞式……20组进阶动作，让你拥有更健康的生活方式。
轮式、半月式、鸽子式、冥想……15组深造动作，让你达到身体和生活的新高点。
本书分入门篇(初级瑜伽)、进阶篇(中级瑜伽)、深造篇(高级瑜伽)3个篇章，比较全面地介绍了瑜伽的体位动作和练习方法，通过丰富的图片、详尽的解说，为读者演示了每一组动作从开始到结束的过程，使练习者更轻松掌握吸气、呼气和瑜伽体位练习的诀窍。
三角式、舞蹈式、弓式、蛇舞式……20组进阶动作，让你拥有更健康的生活方式。
轮式、半月式、鸽子式、冥想……15组深造动作，让你达到身体和生活的新高点。
本书分入门篇(初级瑜伽)、进阶篇(中级瑜伽)、深造篇(高级瑜伽)3个篇章，比较全面地介绍了瑜伽的体位动作和练习方法，通过丰富的图片、详尽的解说，为读者演示了每一组动作从开始到结束的过程，使练习者更轻松掌握吸气、呼气和瑜伽体位练习的诀窍。
社会就像一个巨大的压力锅，现代人每天生活在形形色色的都市丛林里，工作、人际、生活等方面的压力层出不穷。练习瑜伽可以促进身心健康，使个性更加平和，心绪更加宁静、安详。本书分入门篇(初级瑜伽)、进阶篇(中级瑜伽)、深造篇(高级瑜伽)3个篇章，比较全面地介绍了瑜伽的体位动作和练习方法，通过丰富的图片、详尽的解说，为读者演示了每一组动作从开始到结束的过程，使练习者更轻松掌握吸气、呼气和瑜伽体位练习的诀窍。本书是学习和深入了解瑜伽的专业书籍，是引领读者入门的完全实用手册，是练习者提升的必读。本书是瑜伽初学者的入门指南，练习者的提升宝典！随书附送DVD配套光盘一张。