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作者简介
1979年生，从小就学习芭蕾舞、民族舞等。大学时，念的是最爱的舞蹈系，但长期累积下来的运动伤害终于爆发，经过医生诊断，她知道自己必须在跳舞与不跳舞之中做出抉择。
大学毕业后，她收拾行囊，来到另一个国度——美国。为了拥有健康，只好离开最爱的舞蹈，选择进修“运动管理”。不经意间接触到“彼拉提斯”，引发她极大的兴趣，并以《彼拉提斯与减肥瘦身的关系》作为硕士论文。在论文即将完成前，又遇到了瑜伽提斯——Y0gaIafes，一个完美的软性运动。
基于好奇和兴趣，她开始学习瑜伽提斯。首先感受到它带来的身体上产生的变化，然后惊觉——这，才是她真正想要的运动。从此，她爱上了瑜伽提斯，也积极推广，经常接受媒体专访并开展示范教学活动。
学历
国光艺校舞蹈科
文化大学舞蹈系
美国圣道大学运动管理系硕士
现任
万芳医院肥胖防治中心运动教练
实践大学、耕莘护专兼任体育老师
AFAA美国有氧体适能协会教官
加州等健身俱乐部瑜伽、彼拉提斯有氧舞蹈老师
著作
《天天都要瑜伽提斯》
《Pilafes与核心复健》(与万芳医院邱俊杰医师合著)
内容提要
你听说过瑜伽，也可能听说过彼拉提斯，不过你知道当“瑜伽”遇到“
彼拉提斯”之后，会变成什么吗?答案是“瑜伽提斯”——YoqaIales。
对于向来注重健康与自然美的欧美人士、时时刻刻关心身材比例的国际 巨星来说。东方气息浓厚的瑜伽与源自于德国的彼拉提斯，都是他们热衷的 运动，但近年来。许多瑜伽或彼拉提斯的长期爱好者，却渐渐将运动重点转 移到“瑜伽提斯”。为什么? 瑜伽提斯可说是既结合了瑜伽与彼拉提斯的优点，又能够让这两项运动 互相弥补缺憾的新流行运动。瑜伽较少训练核心肌群和紧实肌肉的部分，由 彼拉提斯来负责。至于彼拉提斯较少达到身体线条更柔软的部分，又可以从 瑜伽中得到。而且只要花一次时间，就能够享受到双重效果，若说瑜伽提斯 是新世纪最完美的软性运动，应该一点也不为过! 瑜伽提斯都已成为一种新兴时尚运动，更是爱美、爱健康的人们所钟爱 的新轻身运动。任何人遇见瑜伽提斯，都是一件很幸运的事。现在，就一起 加入这场身心的美丽净化之旅吧!
对于向来注重健康与自然美的欧美人士、时时刻刻关心身材比例的国际 巨星来说。东方气息浓厚的瑜伽与源自于德国的彼拉提斯，都是他们热衷的 运动，但近年来。许多瑜伽或彼拉提斯的长期爱好者，却渐渐将运动重点转 移到“瑜伽提斯”。为什么? 瑜伽提斯可说是既结合了瑜伽与彼拉提斯的优点，又能够让这两项运动 互相弥补缺憾的新流行运动。瑜伽较少训练核心肌群和紧实肌肉的部分，由 彼拉提斯来负责。至于彼拉提斯较少达到身体线条更柔软的部分，又可以从 瑜伽中得到。而且只要花一次时间，就能够享受到双重效果，若说瑜伽提斯 是新世纪最完美的软性运动，应该一点也不为过! 瑜伽提斯都已成为一种新兴时尚运动，更是爱美、爱健康的人们所钟爱 的新轻身运动。任何人遇见瑜伽提斯，都是一件很幸运的事。现在，就一起 加入这场身心的美丽净化之旅吧!
风行全球、好莱坞明星最爱的新轻身运动，东方瑜伽与西方彼拉提斯的完美邂逅。雕塑线条修长、身材紧实的超完美比例，让你的身体和心灵一起微笑的魔力运动——瑜伽提斯运动。本书是由台湾瑜伽提斯第一人，万芳医院肥胖防治中心运动教练，美国圣道大学运动管理硕士唐幼馨倾情奉献，融入作者的教学经验，深入浅出地介绍了瑜伽提斯的精髓，并以图文并茂的形式呈现其要领，是一本大众女性窈窕轻身、紧实美形的完美运动书籍。