[
个人购书、书店批发、单位团购三位一体的综合电子商务平台 总部网购、话购服务热线：95105940(全国范围市话拨打)
同类热销排行榜
- 2.不生病的智慧/国医健...
- 3.新编家常菜谱
- 4.中国最美的100个地方(...
- 5.精编家常菜
- 6.水是最好的药
- 7.家常果蔬做面膜(修订...
- 8.不生病的智慧(3易经养...
- 9.全球最美的100个地方(...
- 10.从头到脚说健康
惠 购
> 点击更多精彩
最近浏览的商品
内容提要
进阶瑜伽动作同样舒缓优雅，讲求身心灵的平衡，让您在不知不觉间拥
有健康的体魄和平和的内心世界。只要您有一颗追求健康生活、美好人生的
心灵，只需一块垫子，听着优美的音乐就可以开始了。
本书中的大部分练习，只要您有了初级练习的基础，人人都可以做。您 也可以选择自己感兴趣、简单的姿势开始练习，顺从身体和内心最自然的感 受，在优美舒缓的音乐中，在朝阳初升的早晨，在阳光洒落的午后，在夕阳 映照天空的黄昏，轻轻舒展自己的肢体，释放内心的烦躁，让瑜伽来净化自 己的身心，以更加积极饱满的情绪投入到自己的学习和生活中。
让我们一起开始练习瑜伽，开始一种全新的身心之旅吧!
本书中的大部分练习，只要您有了初级练习的基础，人人都可以做。您 也可以选择自己感兴趣、简单的姿势开始练习，顺从身体和内心最自然的感 受，在优美舒缓的音乐中，在朝阳初升的早晨，在阳光洒落的午后，在夕阳 映照天空的黄昏，轻轻舒展自己的肢体，释放内心的烦躁，让瑜伽来净化自 己的身心，以更加积极饱满的情绪投入到自己的学习和生活中。
让我们一起开始练习瑜伽，开始一种全新的身心之旅吧!
本书在初级练习的基础上，逐步提升对身体柔韧，平衡等方面的要求，配合稳定的呼吸，进一步改善我们的身心；对意念和呼吸的控制要求更强一些，比较适合有一定练习基础的朋友。如果您刚刚接触瑜伽，那么您可以选择我们的《简单瑜伽》一书，选择自己感兴趣、简单的姿势来进行练习，首先对自己的身体有一个基础的把握和了解，了解瑜伽的起源、原理和作用，在此基础上可以参照本书进行练习，进一步完善、提升自己。通过进阶瑜伽练习，不但可以使我们保持健康向上的心态、灵巧轻盈的身体，而且可以不断提高身体能量、开发身体潜能，帮助我们保持更加平和的心态、有利于思考创造并引领自己进入健康，快乐，幸福的状态。
附原版英派斯教学光盘！