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内容提要
工作太忙，需要煲汤来犒劳犒劳疲惫的身体稍有闲情，细细煲汤，慢慢
品汤，那可是绝好的享受；有什么小病小痛的，吃药还不如喝汤，自我食疗
见效更快，汤到病除。不知不觉，喝汤已经成为了我们生活必不可少的一部
分。
男性和女性因为生理差异和健康状况的不同，对营养的需求也各有侧重 ；不同年龄层，从儿童、中年到老年，由于身体发育、养生、工作或学习的 差异，所需要的营养自然也随之变化；四季交替，随着气候转换，人体都会 有相应的反应和问题，这就需要在饮食上正确的调理。正是鉴于形形色色的 人群对营养需求的各不相同，我们这次推出的“靓汤巧妇煲”丛书，包括《 女性调养汤》、《男性滋补汤》、《儿童营养汤》、《四季养生汤》四个分 册，主要考虑了女性、男性、儿童的营养需求差异和不同季节的进补各有侧 重，针对身体状况的不同来调整汤枓，帮助大家暍对汤，喝好汤。
准备好了吗？跟随我们一起，来煲汤吧！煲出健康好滋味，享受甜蜜新 生活。
男性和女性因为生理差异和健康状况的不同，对营养的需求也各有侧重 ；不同年龄层，从儿童、中年到老年，由于身体发育、养生、工作或学习的 差异，所需要的营养自然也随之变化；四季交替，随着气候转换，人体都会 有相应的反应和问题，这就需要在饮食上正确的调理。正是鉴于形形色色的 人群对营养需求的各不相同，我们这次推出的“靓汤巧妇煲”丛书，包括《 女性调养汤》、《男性滋补汤》、《儿童营养汤》、《四季养生汤》四个分 册，主要考虑了女性、男性、儿童的营养需求差异和不同季节的进补各有侧 重，针对身体状况的不同来调整汤枓，帮助大家暍对汤，喝好汤。
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女性从青春期发育、怀孕、生产、哺乳到进入更年期，随着生理状况的变化，身体对营养的需求也有诸多差异。本书从女性需要自我改善的层面，着重介绍了滋阴补血、清热祛火、排毒靓肤、瘦身美体四种类型的保健汤饮。
准备好了吗？跟随我们一起，来煲汤吧！滋阴补血喝汤最有效；排毒汤帮你清除体内垃圾；瘦身汤还你玲珑曲线……只要跟着本书学，就能煲出靓汤，享受美丽！