一本震撼人类心灵的杰作！一个出版史的奇迹！或许在我们这一代，没有任何一本书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过七百万册；被翻译成二十三种以上的语言；在《纽约时报》畅销书榜单上，它停驻了近二十年的时间。这是出版史上的一大奇迹。
毫无疑问，本书创造了空前的销售记录，而且，至今长盛不衰。
本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
中文版序
25周年版序言
前言
第一部分：自律
问题和痛苦
推迟满足感
父母的过错
解决问题的时机
承担责任
神经官能症与人格失调
逃避自由
尊重理实
移情：过时的地图
迎接挑战
隐瞒真相
保持平衡
抑郁的价值
放弃与新生
第二部分：爱
爱的定义
陷入情网
浪漫爱情的神话
自我界限
依赖性
精神贯注
“自我牺牲”
爱，不是感觉
关注的艺术
死亡的风险
独立的风险
承诺的风险
冲突的风险
爱的自律
爱与独立
爱与心理治疗
爱的神秘性
第三部分：成长与宗教
宗教与世界观
科学的宗教
凯茜的故事
马西娅的故事
特德的故事
婴儿与洗澡水
第四部分：神奇的力量
健康的奇迹
潜意识的奇迹
好运的奇迹
进化的奇迹
熵与原罪
邪恶的本质
意识的进化
力量的本质
俄瑞斯忒斯的传说
抗拒潜意识的暗示
后记
很抱歉，我们奉献给你的不是一本时髦的书，它甚至还会让你感觉到一
点点的不舒服。不过，请不要回避，你也无法回避，因为回避这一问题的结
果是：你不得不承受更多的不舒服、甚至是痛苦。
有人说，21世纪是心理学的世纪，对此，我们不得而知．但是，我们却
能亲眼看见身边心智不成熟的人是如此之多。如果说以前中国人最大的问题
是温饱问题，那么，今天，中国人最大的问题就是心理问题。而心智不成熟
又是心理问题中最大的问题。
十七八岁的高中生在大街上堂而皇之地用奶瓶喝水，这是时髦、反叛，
还是在逃避成熟?
应届大学毕业生选择考研的动机仅仅是：害怕毕业。他们是害怕毕业，
还是在拒绝成熟?
无数大龄青年不愿结婚，他们真的是没选择好伴侣，还是害怕承担婚后
的责任?
数不清的成年人一遇到难题，就双手一摊：“这不是我的问题。”他们
果真技不如人，还是不敢面对自己的问题?
人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是
在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根
源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。
心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。
二十多年来，在心智成熟的旅程上，《少有人走的路》这本书陪伴着亿
万读者，也帮助过千千万万痛苦的人走出困境。毋庸置疑，这本书创造了美
国、乃至世界出版史上的一个奇迹。难道不是吗?有哪一本书，没做任何宣
传，仅凭口耳相传，就达到了三千万册的销量；有哪一本书，在《纽约时报
》畅销书排行榜上一直排了近二十年；有哪一本书，出版以后。作者收到的
读者来信有如此之多。难怪《华盛顿邮报》的书评会说：“这本书是出自上
帝之手。”
《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著
作，它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不
仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说
的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只
不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间
不同而已。
斯科特激励我们要勇敢地面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们
的心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。
然而，在我们的现实生活中，逃避问题的人比比皆是：你是老板，你一
定会知道你的手下有几人敢于承担自己的责任：你是父母。一定知道你的孩
子为什么总是躲躲闪闪；你是公务员，你一定会知道，面临问题时，你是在
积极主动解决，还是在消极回避……所有逃避者，都在阻碍自己心智的成熟
：一切心智成熟者。他们的人生之旅都是从直面问题开始。
如果你是一个渴望成熟的人、一个正在成熟的人、一个因拒绝成熟而导
致心理障碍的人，那么，请你勇敢地翻开这本书吧!只要你有勇气翻开这本
书，你就一定有勇气面对自己的问题：只要你勇敢地面对自己的问题，你就
踏上了心智成熟的旅程。
《少有人走的路》出版以来，我收到过无数读者的来信，每一封信件都
让我感动。它们行文流畅、妙趣横生，有的信件还洋溢着真挚的爱心和祝福
。除了给予本书大量赞誉之词，不少读者还随信寄来各种礼物，其中包括某
些作家的诗句或者格言，还有读者本人深刻的见解以及他们亲身经历的故事
。这些信件丰富了我的生活，让我进一步意识到，在世界各地，都有人踽踽
独行，行走在人迹罕至的心智成熟之路上，而且默默走过了很远的距离。无
数的脚步汇聚起来，构成了一张庞大的网络，其覆盖面积之广超过我们的想
象。读者感谢我减轻了他们旅途的寂寞，我也要因同样的理由感谢他们。
曾有读者询问我，我是否认为心理治疗必然可以带来理想的效果。心理
治疗的质量当然良莠不齐，不过我始终相信心理治疗的意义无可替代。诚然
，有的患者甚至与一流的心理医生进行过合作，却似乎未能从中受益。尽管
如此，在我看来，大部分患者遭遇失败的原因在于他们本身缺少兴趣与意志
力，以致不能配合治疗中的严格要求。我还要补充一点：大约有5％的心理
疾病是无法治愈的，而且，随着治疗中涉及的深刻自省，患者的病情甚至会
更加恶化。
所有认真阅读并理解本书内容的入，都不大可能属于这5％之列，但是
，心理医生都有责任挑选出极少数病人(我的意思是说，他们的症状极为特
殊，或是病情相当严重，因此不适合接受一般的心理分析治疗)，采用某种
更恰当、更有益的治疗方式，真正做到对症下药。那么，什么样的心理医生
真正有资格对病人实施心理治疗呢?不少寻求心理治疗的读者询问我：如何
选择理想的心理医生?如何确认对方是否有资格进行治疗?我的第一个建议是
：选择医生务必慎重，这是你毕生最重要的选择之一。心理治疗是一项不小
的投资，不仅需要花钱，还要投入时间和精力。它就是股票经纪人所说的“
高风险投资”：选择正确，会给你带来大笔“心灵红利”；倘若万一选错，
即使你表面上没有受到多少伤害，其实你浪费的是宝贵的金钱、时间和精力
。
所以，在精挑细选的同时，也要信任自己的感受与直觉。通常，和心理
医生交谈过一次，你就可以知道对方是否适合你。如果感觉不适合，那就付
清这次的费用，随即另请高明。确定医生是否适合自己，这种感觉可能很抽
象，不过，通过某些具体的线索或细节，你就可以做出判断。我曾于1966年
接受过心理治疗。当时，我对美国参加越战的道德性不仅产生了怀疑，而且
采取了明确的反战立场。接待我的心理医生，在候诊室里摆放了诸如《壁垒
》、《纽约书评》等杂志，这些都是采取反战立场的自由派杂志，所以，我
在见到医生本人之前就已经对他产生好感了。
不过，心理医生能否真正给予你关心，远比他们的政治立场、年龄或者
性别更加重要，这一点，你同样可以很快察觉。一般说来，一流的心理医生
不应急不可待地做出乐观的保证，或者不假思索地对病人实施治疗。真正用
心的心理医生应该稳重而审慎，而且有所保留。作为患者，你可以凭借直觉
发现，在他们含而不露的外表下，隐藏着的是关心还是漠视。
通常，心理医生首先都会和你面谈，决定是否接受你。你也可以趁机面
试他们，这没有任何不妥。如果认为有必要，你尽可大胆询问心理医生：他
们对于女权运动、同性恋和宗教问题有何看法?你有权得到诚实、坦白而严
肃的回答。至于其它问题，譬如，治疗需要多长时间，你的皮疹是否由心理
因素引起，如果心理医生回答“不知道”，你完全可以相信他们是在说实话
。凡是受过良好教育、事业成功的专业人士，如果能够泰然承认不足，通常
都是正式受过专业训练，而且是值得信任的人。
心理医生的能力，和他们持有的证书几乎毫无关系。爱心、勇气和智慧
都不能从文凭上显示出来。例如，《心理医生协会资格考核证明》或许是医
学界最高的资历证明，代表持有者受过严格的训练。它虽然可以让你感到踏
实，不必担心落入江湖郎中手里，但是，就心理治疗的质量而言，有些专业
心理医生未必比心理学家、社会工作者或者教会牧师更加出色，甚至可能不
及后者。事实上，我认识的两位一流的心理医生，甚至都没有大学毕业。
口碑，通常是寻找一流心理医生的有效途径。假若你有一些可靠的朋友
，他们对某个心理医生的服务感觉满意，那你何不接受他们的推荐呢?还有
一种方式，尤其适合病情严重或兼有生理问题的患者，那就是去找职业心理
医生。职业心理医生接受过心理医学的系统培训，收费也最为昂贵，不过，
他们能从多个角度了解你的状况。交谈一个钟头，让他们了解你的问题之后
，你就不妨提出要求，让他们把你介绍到收费低廉、非科班出身的心理医生
那里。最优秀的心理医生通常都愿意告诉你，在附近社区中，哪些非科班从
业者能力最强。当然，如果你感觉医生和你配合默契，对方也愿意接受你的
求诊，就不妨留下来，继续接受治疗。
如果你经济紧张，而且没有专业门诊治疗的医疗保险，则可以选择到政
府、医院下属的精神或心理健康专科门诊，去向那里的医生求助。根据个人
财力，选择适合的专科门诊．也可以确保你不会落入江湖骗子之手。但是从
另一方面说，专科门诊的治疗水平有可能并不理想，而且，你选择心理医生
的能力也可能相当有限，即便如此，上述方式也不妨一试。
上面的建议和指导，可能不及你希望的具体而详尽，但我只想提醒你一
句(这也是最重要的一句)：要使心理治疗顺利进行，心理医生必须和病人经
常沟通，建立起亲密的感情。因此，你有责任挑选值得信任的医生并接受治
疗。适合某一个人的心理医生不见得适合另外一个人。每一个心理医生和每
一个病人，都是独特的个体，你惟有依赖直觉自行判断，当然，这其中会有
风险。我真诚地祝愿你一切顺利，交上好运。考虑到接受治疗需要极大的勇
气，我也佩服你能够自负其责，做出最终的正确决定。
M·斯科特·派克
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